Některé produkty jsou příliš přehnané, někdy k asimilaci živin, zvláštních podmínek, kterých není vždy snadné dosáhnout.
Tyto známé potraviny vás překvapí svou předraženou užitečností. Ale ne nutně je opustit. Neublíží. Prostě vězte, že se můžete spolehnout na jejich pomoc - nestojí to za to.
Cibule
Máme tendenci si myslet, že „cibule - lék ze sedmi nemocí“ - přírodní antibiotikum a lék na kašel. Cibule však sbírá ze země mnoho škodlivých látek těžkých na žaludek a působí dráždivě na trávicí systém. Kromě toho nutriční hodnota cibule není tak vysoká. Samozřejmě, trochu čerstvé cibule v salátu - skvělé řešení, ale vkládat do ní velké naděje, pokud jde o zdraví, nestojí za to.
Česnek
Aby však bylo účinné další antivirové a antimikrobiální činidlo, mělo by být používáno neustále. Ne každý může strávit česnek bez bolesti a nepohodlí v žaludku, zvláště v případě potřeby při množství nemoci. Jako aromatické a profylaktické koření, prosím.
Malina
Maliny jsou považovány za vynikající zdroj vitaminu C a spoustu antioxidantů, chrání naše tělo před poškozením. Za prvé, týká se pouze čerstvých produktů. Po zmrazení nebo vaření malina ztrácí mnoho ze svých prospěšných vlastností. Chcete -li nasytit tělo vitamíny, musíte jíst mnoho bobulí, ale ve velkém množství může způsobit alergie nebo zvýšenou kyselost žaludku.
Tangerines
Vánoční radost a oblíbená pochoutka mnoha lidí, mandarinky, bohužel, zbytečný produkt. Navzdory obsahu vitamínů jsou tělem špatně absorbovány. Na rozdíl od pomerančů a grapefruitů jsou mandarinky nízkokalorické, takže vás jejich energie nepotěší.
Brusinka
Jako zdroj vitaminu C a antioxidantů by nám Cranberry mohl být užitečný, kdybychom mohli toto bobule sníst v požadovaném množství. Kyselina-hořká brusinka dráždí jemnou výstelku žaludku a střev a poškozuje sklovinu zubů a tvrdě působí na játra.