"Jsem nevinný" - a někdy se mi chce plakat a vstávat od stolu. Stejně jako existuje velká touha nepřejídat se, ale přesto - nemohu. Proč?
Tato otázka byla zmatená specialistkou z University of Sussex ve Velké Británii, Jenny Morris. Vysvětlila, proč jsou lidé náchylní k obžerství.
- 1 důvod. Velká část
Tato práce je potvrzena výsledky nedávného experimentu, ve kterém byly subjekty požádány, aby vyprázdnily misku polévky. Některé misky byly spojené trubice, kterými přidávali vývar. Konec experimentu ukázal, že i když někteří lidé konzumovali o 73% více polévky než ostatní, všichni se cítili stejně plní.
- 2 důvod. Různé pokrmy
Pocit plnosti přímo souvisí s tím, kdy tělo začne mít menší chuť z jídla. Podle výsledků příslušných studií tedy člověk sní 4krát více, pokud stůl „rozbíjí nádobí“.
- 3 důvod. Rozptýlení
Když je člověk rozptýlen, je horší, že si je vědom bodu nasycení. Proto jí více. Sledování televize, čtení při jídle, telefonování - to vše nás rozptyluje od jídla, a proto je mozek zaneprázdněn a nespěchá, aby nám řekl: „Hej, počkej, už jsi jedl!“
- 4 důvod. Jídlo ve společnosti
Když člověk jedí, nevědomky „zkouší“ stravovací návyky jiných lidí a vyzkouší na sousedech na stole vše, co máte rádi, což také přispívá k přejídání.
- 5 důvodů. Alkohol
Alkohol uvolňuje pochybnosti o všech „nohách“ člověka s jídlem; ohřívá chuť k jídlu. Kromě toho alkoholový mozek později získá potřebné signály o nasycení.
Výzkumnice Jenny Morris doporučuje zaměřit se výhradně na jídlo během jídla a také fotografie slouží k připomenutí množství krmiva spotřebovaného během dne.
Výsledky výzkumu jsou samozřejmě cenné. To však neznamená, že nyní potřebujete pouze jedno malé jedno jídlo. Jídlo by mělo být zábavné. Ale vyzbrojeni těmito znalostmi, budete nyní schopni ovládat jejich chování u stolu a porozumět - ať už jíte, protože máte hlad, nebo proto, že série neskončila a stůl stále existuje, to jest.