Dělej to, co miluješ
Klíčem k pozitivní zkušenosti se seznamováním je spojení s podobně smýšlejícími lidmi, kteří sdílejí vaše zájmy. Samozřejmě existuje šance potkat svou spřízněnou duši v kavárně nebo na ulici, ale mít společné zájmy a koníčky od samého začátku je již klíčem k úspěchu. Najděte si zábavu podle svých představ, choďte na semináře, kurzy, praxe a určitě si tento proces užijte. Když děláte, co se vám líbí, a nepřemýšlíte o hledání partnera, spřízněná duše k vám přijde sama. A co je nejdůležitější – nespěchejte do extrémů. Pokud jdete do svého koníčka hlavou, nestahujte se do sebe. Buďte otevření novým známým!
Cvičte jógu (sami nebo s partnerem)
Jóga vám pomáhá poznat své tělo a mysl, a čím lépe budete znát sami sebe, tím snazší pro vás bude poznat a přijmout druhého člověka. Cvičení umožňuje ponořit se do sebe, pochopit své silné a slabé stránky a přijmout je. Navíc v nás rozvíjí soucit a empatii, což je pro vztahy s lidmi velmi důležité.
Pokud budete cvičit s partnerem, pocítíte větší intimitu. Vyzkoušejte ásany, které je třeba dělat společně. Existuje ještě jedna účinná praktika, která podporuje sblížení: položte ruku partnerovi na hruď, ať ji položí na vaši. Zkuste rukou cítit jeho dech a přizpůsobit mu svůj. Takto se psychicky naladíte na energii toho druhého a při pravidelném cvičení pocítíte užší spojení.
Kontaktujte psychoterapeuta
Psychoterapeutů se není třeba bát. Někdy je přetrvávající osamělost problémem, který má původ ve vaší minulosti, se kterým se bojíte vypořádat. Konflikty se sebou samým nebo s jinými lidmi vám brání najít štěstí, a i když najdete toho správného člověka, nemůžete si s ním kvůli svým komplexům vybudovat normální vztah. Není nutné léta chodit jednou týdně k psychoterapeutovi, vyhledat kvalifikovaného odborníka a jít jen na první sezení a pak spoléhat na své pocity.
Pokud již partnera máte, ale občas máte pocit, že si nerozumíte, terapeut vám může pomoci pochopit sami sebe. Nemůžete k němu dovést svou spřízněnou duši, ale navštivte odborníka na vlastní pěst. Mnohdy si vztah kazíme my sami, protože toho od partnera vyžadujeme příliš, ale sami nedokážeme vyjádřit svou nespokojenost s ním a obecně žádné myšlenky.
Buď sám sebou
Pokud jde o nalezení pravé lásky, je důležité být sám sebou a nepředstírat, že jste někdo jiný. Uvědomte si, že masku dlouho nosit nebudete a stejně ji budete muset sundat. A dejte si pozor, abyste se nezamilovali do masky někoho jiného nebo do toho, kdo by podle vás měl být. Buďte sami sebou a naučte se vidět druhé lidi, aniž byste přemýšleli o jejich obrazech a aniž byste od nich něco očekávali. Stává se, že se zamilujeme do postavy a příběhu, které jsme si sami vymysleli, a jsme naštvaní, když se ukáže, že realita je úplně jiná.
Přemýšlet
Meditace pomáhá zmírnit stres a zbavit se komplexů. Čím jste klidnější a čím méně jste stydliví, tím snáze kontaktujete jiné lidi a svého partnera především. Praktikování meditace vám pomáhá být v přítomném okamžiku, více ovládat své pocity a uvědomovat si pocity druhých, zvyšuje vaši schopnost empatie a soucitu. Meditace podporuje spojení na hlubší úrovni s vaším partnerem. Začněte s jednoduchým sledováním dechu, najděte si praktiky online nebo se naučte meditaci od certifikovaného instruktora a uvidíte zlepšení ve svých vztazích a životě obecně.