Obsah
Cítíte čas od času neúspěch? Nadáváte si, že se „nedostatečně nesnažíte“ a „můžete to udělat lépe“? Stop! Možná zvládáte věci lépe, než si myslíte. Nebo alespoň dělat to nejlepší, co umíte.
Zkuste si odpovědět na otázku «Jak jste spokojeni se svou životní úrovní na stupnici od 1 do 10?». 1 znamená, že jste naprosto nešťastní, a 10, že zbožňujete svůj život. Nebuďte překvapeni, když uvedete číslo v rozmezí od 3 do 7 — tak hodnotí svůj život většina lidí.
Faktem je, že neděláme dost — jak pro druhé, tak pro sebe. Přesněji řečeno, zdá se nám, že jakmile se budeme „snažit lépe“, bude v našem životě fungovat úplně všechno. Bohužel, není tomu tak vždy. Někdy se věci prostě nevyvíjejí v náš prospěch. Nezáleží na tom, jaký je nyní v životě pruh — černý nebo bílý. Hlavní je, jak žijeme v dnešní době.
Možná se vám daří skvěle, i když se vám to nezdá. Podívejme se, jak to můžete pochopit.
1. Pracujete na sobě
Tento bod je první, protože je nejdůležitější. Navíc práce na sobě může být různorodá. Pro některé je to zbavení se špatných návyků, jako je kouření, přejídání, zneužívání alkoholu, nadměrná závislost na videohrách a shopaholismus. Pro jiného se snaží stát se emocionálně otevřeným nebo lépe ovládat své chování. To druhé nám pomáhá zůstat v souladu se sebou samými a s ostatními.
2. Respektujete své tělo
Nejste jedním z těch, kteří jsou přes den otrokem kancelářské židle a večer otrokem pohovky. I když kvůli pracovním povinnostem musíte trávit hodně času v sedě, ráno nebo večer se snažíte dodat tělu potřebnou fyzickou aktivitu. A nekrmte ho nezdravým jídlem.
Chápete, že péče o vaše tělo vám zajistí dlouhý aktivní život, a proto děláte vše, co můžete: snažte se správně jíst a hýbat, zajistit si dostatek spánku a odpočinku.
3. Snažíte se změnit okolnosti.
Ano, přijímáte svůj život takový, jaký je právě teď, zejména ty jeho aspekty, které nelze změnit přes noc. Nenechávejte však pokusy jej nějak přeměnit. Metodicky a pilně investujete do toho, aby se tyto změny konečně staly, a pokud se něco pokazí, nevzdávejte to. Naopak aktivně hledáte způsoby, jak doplnit zdroje, abyste mohli pokračovat ve směřování ke svému cíli.
4. Máte soucit sami se sebou.
Děláte si starosti o ostatní a jste vždy připraveni je podpořit, ale ne na úkor svých zájmů a ještě více svého zdraví. Víte, že soucit a empatie musí začít u vás samých, takže věnujte čas a úsilí péči o svůj stav – fyzický i psychický. To vám umožňuje zůstat v dobré kondici, což znamená, že můžete udělat více pro ostatní lidi a svět obecně.
5. Přijímáte své «lehké šílenství»
Nebojte se tedy ostatním připadat „divní“, když se bavíte a dovádíte. Úsudek ostatních lidí vás neděsí, takže se nevyhýbáte neznámým a neoblíbeným silnicím. A je to tak správně: vaše vlastnosti vás dělají tím, kým jste. Udělat z vás individualitu.
6. Zůstáváte člověkem
Neporušujete zákon a nebijete do ostatních pěstmi nebo selektivním zneužíváním, i když si to zaslouží. Nechovejte se ošklivě a nezískejte zpět ostatní. A příbuzní nemusí snášet váš „špatný charakter“. Samozřejmě nikdo z nás není dokonalý, ale snažíš se ovládat. Pokud dojde k poruše, omluvte se za ni.
Když něco uděláte, přemýšlíte o důsledcích pro sebe a ostatní. A pokud existuje příležitost udělat svět lepším místem, nenechte si ji ujít.