Obsah
Podle odborníků je dnes na světě 48,5 milionu neplodných párů a situace se postupem času jen zhoršuje. Pojďme zjistit, proč statistiky neplodnosti stále rostou a co lze udělat, abychom se vyhnuli diagnóze.
Pokud má žena:
- děloha;
- alespoň jeden průchodný vejcovod;
- vaječník na stejné straně (nebo alespoň jeho část);
- pravidelný nechráněný sex;
… ale otěhotnění nedojde do jednoho roku, můžeme mluvit o psychické neplodnosti. A nejúčinnějším a nejbezpečnějším nástrojem pro řešení problému je v tomto případě pomoc odborného psychoterapeuta.
Žádná magie. Vše je klinicky srozumitelné. Faktem je, že v době narození jsou všechny systémy našeho těla již vytvořeny, kromě jednoho - reprodukčního. Rozvíjí se po celý život, od dětství až po dospělost.
A v každém z těchto období má většina z nás dostatek psychických traumat.
Před více než sto lety zavedl ruský fyziolog Alexej Ukhtomskij do vědeckého použití pojem „dominantní životních cílů“. Zjednodušeně řečeno, dominantní je to, co je pro člověka v konkrétním období života nejdůležitější. To je klíčová touha, potřeba.
V rámci našeho tématu stojí za to mluvit o dvou dominantách najednou, které vysvětlují růst psychické neplodnosti:
- reprodukční dominantní;
- dominantní úzkost.
Reprodukční dominanta doprovází taková stádia, jako je sexuální touha a výběr sexuálního partnera, a také spouští řadu fyziologických procesů: dozrávání vajíček, růst endometria, ovulaci, implantaci fetálního vajíčka do dělohy — a reguluje průběh těhotenství.
Dominantní úzkost je zase zodpovědná za naši sebezáchovu.
Problém je v tom, že tyto dvě dominanty se vzájemně vylučují.
Pokud jeden funguje, druhý je deaktivován. Pro tělo je úkol „přežít“ prioritním úkolem „porodit dítě“. Když má žena na podvědomé (nevědomé) úrovni představu, že je nebezpečné nebo děsivé nyní otěhotnět, je reprodukční dominanta potlačena pomocí fyziologických mechanismů spouštěných dominantou úzkosti.
Co může aktivovat dominanci úzkosti?
1. NÁVRHY VÝZNAMNÝCH DOSPĚLÝCH Z DĚTSTVÍ A MLÁDEŽE
Rodiče (nebo osoby, které je nahrazují) jsou pro děti téměř bohy a dítě je připraveno dosáhnout jejich dispozice všemi prostředky. Takové základní „nastavení“ je pro něj nezbytné pro to hlavní — přežití: „Pokud se nebudu mít rád, splním očekávání rodičů, odmítnou mě a pak zemřu.“
Podle statistik z mé praxe mohu s klidem říci, že každá třetí žena slýchá od své matky od dětství tyto výroky:
- „Těhotenství je obtížné“;
- "Porod je hrozný, bolí!";
- "Jak jsem s tebou otěhotněla, byla jsem tak unesena, teď trpím celý život!";
- "Je to hrozné, když jsi byl krmen, propadl se ti celý hrudník";
- "Kvůli tvému narození šla moje kariéra dolů vodou";
- "Děti jsou nevděčná stvoření, další ústa, zátěž."
Dovolte sami sobě, aby viděli, že vaši rodiče jsou obyčejní lidé, kteří s největší pravděpodobností nechodili na rodičovské kurzy a nenavštěvovali psychoterapeuty, nečetli knihy o teorii citové vazby a psychologii dítěte a vůbec žili v jiné době, kdy bylo všechno jinak.
Zapište si na papír všechny myšlenky a destruktivní postoje týkající se těhotenství a porodu, které jste dostali zvenčí, a v duchu je předejte autorům. Zároveň stojí za povšimnutí podněty některých lékařů ve školách a těhotenských poradnách, které bohužel nejčastěji dívkám nepodložené diagnózy kladou a zahanbují je.
2. NEDOSTATEK PSYCHOLOGICKÉHO RŮSTU
Těhotenství a v důsledku toho i mateřství předpokládá psychickou zralost — tedy ochotu dodávat sílu druhé a samostatně se rozhodovat.
Přitom je pro takové příběhy typické, že přesouvání odpovědnosti na druhé: „Kdo mě vzal do náruče…“ nebo „Vše si vyřeš sám“ je u žen, které čelí diagnóze „neplodnost“, zcela běžné.
Vnitřní dospělost je pevné pochopení, že nás nikdo není povinen podporovat a nikdo nám nic nedluží. Dospělí neodmítají pomoc zvenčí, ale plně chápou, že tato pomoc je volbou druhých, nikoli jejich povinností.
3. PŘIPRAVENOST
Narození dětí z pocitu povinnosti, pod jhem „až 30 je každý povinen rodit“, není tou nejlepší motivací. Nechtít děti na určité období nebo obecně během života je normální! Nesplnění očekávání partnera, blízkých a příbuzných se většině zdá děsivé. Ale přesto je důležité udělat si jasnou volbu: žít, aniž bys zradil sám sebe, nebo žít pro dobro ostatních lidí.
4. STRACHY
- "Nebude žádná pomoc - nemůžu si poradit";
- „Stanu se hrozným, na mateřské dovolené oněmím“;
- "Nesnesu to";
- "Není na čem růst - nemůžu to postavit na nohy."
Je důležité si uvědomit, že strachy jsou naši přátelé. Jako dominanta úzkosti nás chrání, chrání. A hlavně se s nimi můžeme naučit hospodařit. Tohle je pod naší kontrolou.
5. POCHYBNOST V PARTNEROVI
- Například se rozhodnete být s mužem ze zvyku, bez citů;
- Máte pochybnosti o správnosti výběru, ptáte se sami sebe: „Jsem si jistý, že od tohoto muže chci děti?“;
- Bojíte se, že kvůli těhotenství přijdete o partnera?
- Panují obavy, že partner nebude schopen poskytnout ochranu (včetně finanční).
Pro ty, kteří mají dobře vyvinuté emocionálně-figurativní myšlení, nabízím jednoduché, ale účinné cvičení — zkuste se podívat na sebe očima partnera. Ciťte se jako on na pár minut a podívejte se na sebe, vnímejte, jaké to je být blízko vás. S největší pravděpodobností se ujistíte, že muž je rád, že je vaším vyvoleným - koneckonců, tak či onak, on sám se rozhodne zůstat blízko.
Také stojí za to si upřímně odpovědět na otázky, proč se bojíte, že život s partnerem po porodu nevyjde.
6. SEBETRESTÁNÍ
Zpravidla jde o důsledek pocitů studu a viny za to, co bylo nebo nebylo vykonáno. Žena, která neustále bičuje, má v pozadí v hlavě monolog: „Nezasloužím si právo být matkou, jsem hrozný člověk“; "Nezasloužím si být šťastným člověkem."
7. TRAUMA NÁSILÍ
Jakmile se tělo potýká s bolestí a napětím, může si tento strach „pamatovat“ na dlouhou dobu. Tam, kde je napětí, se automaticky zapne dominance úzkosti — není místo pro relaxaci. A proto, pokud byste museli snášet násilí, nejlepší cestou ven by bylo kontaktovat psychoterapeuta.
Na závěr chci upozornit na skutečnost, že manická touha po těhotenství může vytvořit stejné napětí, které nakonec blokuje její nástup.
Jak řekl Ukhtomsky, jedním z možných východů z pod vlivem jedné z dominant jsou nové dojmy, rozšíření vnímání, hledání nových koníčků. Jednoduše řečeno, musíte přesunout pozornost z těhotenství na … sebe.
Je také užitečné podívat se na svůj vlastní život zvenčí a pochopit, co přesně řídí naše myšlenky, rozhodnutí, činy — studovat svou dominantní úzkost a postupně snižovat úroveň pocitů.
Dočasné neproběhnutí těhotenství berte jako životní lekci, ne jako trest. Lekce, kterou si určitě uvědomíte, projdete a dostanete šanci stát se matkou.