Za kořen všech rodinných potíží se považují komunikační problémy mezi manželem a manželkou. Manželské páry staví komunikační potíže na první místo v seznamu příčin konfliktů. Ale důvody jsou hlubší, říká klinická psycholožka Kelly Flanagan.
Potíže v rodinné komunikaci nejsou příčinou, ale důsledkem nějakého problému, reakcí na něj. Manželé ale většinou přicházejí do ordinace psychoterapeuta s jasným záměrem řešit komunikační problémy, a ne to, co je způsobilo.
Představte si, že je dítě na hřišti šikanováno ostatními dětmi, takže to skončilo rvačkou. Uprostřed rvačky přijde učitel a udělá špatný závěr: podněcovatel je chlapec, musí být potrestán, ačkoli pouze reagoval na činy jiných lidí. Totéž se děje s rodinnými vztahy. Potíže s komunikací — stejný chlapec, ale skutečný podněcovatel «boje».
1. Bereme se, protože se nám ten vyvolený líbí. Ale lidé se mění. Zvaž toto. Když jdete uličkou, nemyslete na to, čím je vaše zasnoubená teď nebo co byste s ním chtěli vidět v budoucnu, ale na to, čím se hodlá stát. Pomozte mu v tom stát se, stejně jako on pomůže vám v tom vašem.
2. Manželství není všelékem na osamělost. Osamělost je přirozený stav člověka. Manželství nás toho nemůže úplně zbavit, a když to cítíme, začneme to partnerovi obviňovat nebo hledat intimitu na boku. V manželském životě lidé prostě sdílejí osamělost mezi dvěma a v tomto společném bytí se to rozplyne. Alespoň na chvíli.
3. Náklad hanby. Všichni ho táhneme s sebou. Většinu dospívání se snažíme předstírat, že neexistuje, a když partner náhodou vyvolá vzpomínku na náš prožitek studu, obviňujeme ho, že tento nepříjemný pocit způsobil. Jenže partner s tím nemá nic společného. Nemůže to opravit. Někdy je nejlepší rodinnou terapií individuální terapie, kdy se učíme pracovat se studem spíše než ho promítat do těch, které milujeme.
4. Naše ego chce vyhrát.. Od dětství nám ego sloužilo jako ochrana, pomáhalo přežít urážky a rány osudu. Ale v manželství je to zeď, která odděluje manžele. Je čas to zničit. Vyměňte obranné manévry za upřímnost, pomstu za odpuštění, vinu za omluvu, sílu za zranitelnost a autoritu za milosrdenství.
5. Život obecně je matoucí věc, a manželství není výjimkou. Když se nám něco nedaří, často za to obviňujeme partnera. Přestaňte na sebe osočovat, je lepší se držet za ruce a společně hledat východisko ze situace. Pak můžete společně procházet životními vzestupy a pády. Žádná vina ani hanba.
6. Empatie je těžká. Empatie mezi dvěma lidmi nevzniká jen tak sama od sebe. Někdo to musí nejprve projevit, ale to ještě není zárukou odezvy. Musíte riskovat, přinášet oběti. Mnozí proto čekají, až ten druhý udělá první krok. Často stojí partneři v očekávání naproti sobě. A když se jeden z nich přesto rozhodne, téměř vždy se dostane do louže.
Co dělat: ti, které milujeme, jsou nedokonalí, nikdy se pro nás nestanou dokonalým zrcadlem. Nemůžeme je milovat takové, jací jsou, a být první, kdo projeví empatii?
7. Více se staráme o naše děti.než o těch, díky nimž se narodili. Ale děti by neměly být více či méně důležité než manželství – nikdy! V prvním případě to okamžitě pocítí a začnou to používat, čímž mezi námi podněcují neshody. Ve druhém se vás pokusí převzít. Rodina je neustálým hledáním rovnováhy.
8. Skrytý boj o moc. Rodinné konflikty jsou částečně jednání o míře vzájemné závislosti manželů. Muži většinou chtějí, aby byl menší. Ženy jsou opakem. Občas si vymění role. Když se podíváte na většinu bojů, můžete vidět skrytou otázku: kdo rozhoduje o tom, kolik svobody si v těchto vztazích dáváme? Pokud tato otázka není položena přímo, nepřímo to vyvolá konflikty.
9. Už nerozumíme tomu, jak zůstat o něco nebo někoho zajímat sami. V moderním světě je naše pozornost rozptýlena na milion objektů. Jsme zvyklí přelétávat přes vrchol, aniž bychom se ponořili do podstaty věcí, a jít dál, když se nudíme. Proto je pro nás meditace tak nezbytná — umění nasměrovat veškerou svou pozornost k jednomu předmětu, a pak, když jsme nedobrovolně rozptýleni, se k němu znovu a znovu vracet.
Ale koneckonců, život v manželství se může stát meditací o osobě, kterou milujeme. To je nesmírně důležité, aby svazek byl dlouhý a šťastný.
Terapeut dokáže pár naučit normálně komunikovat za hodinu. Není to těžké. Ale bojovat se skutečnými příčinami rodinných problémů může trvat celý život.
A přesto nás život učí lásce. Proměňuje nás v ty, kteří dokážou unést břemeno samoty, nebojí se studu, staví mosty ze zdí, raduje se z možnosti zmást v tomto bláznivém světě, riskuje, že udělá první krok a odpouští neoprávněná očekávání, miluje všichni stejně, hledají a nalézají kompromisy a také se úplně něčemu nebo někomu věnuje.
A o ten život stojí za to bojovat.