Už jste někdy potkali novomanžele pár měsíců po svatbě a všimli jste si (samozřejmě sami sobě!), že oba trochu povyrostli? Ne, není to náhoda: několik studií ukazuje, že šťastné vztahy zvyšují šance na přibírání na váze.
Vědci z Queenslandské univerzity v Austrálii se zavázali zjistit, zda partneři, kteří se spolu cítí dobře a dobře, skutečně přibírají na váze. Během deseti let sledovali 6458 účastníků studie a zjistili, že ženy ve věku 20 až 30 let, bez dětí, které byly ve stálých a uspokojivých vztazích, váží více než „samotářky“ – v průměru 5,9 kg. a někteří trvale přibírají 1,8 kg za rok.
Netloustnou však jen ženy. Vědci z Southern Methodist University v Dallasu čtyři roky sledovali 169 novomanželských párů a došli k podobnému závěru: muži i ženy ve šťastném manželství přibrali na váze. Souhlasí s nimi i kolegové z New York University. Navíc: čím šťastnější vztah, tím více manželé přibírají, ale problémy v manželství a tím více rozvodů vedou k tomu, že partneři hubnou.
Jak a proč z lásky tloustneme?
Abychom parafrázovali klasika, můžeme říci, že všechny šťastné rodiny jsou si podobné, ale tloustnou z různých důvodů. Jedním z nich je, že partneři si často navzájem osvojují své stravovací návyky, někdy ne zrovna nejzdravější.
Vdané ženy se tedy začínají opírat o potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru a jejich porce jídla se postupně zvyšují. Někteří dokonce začnou jíst tolik jako manželé (nebo dokonce více), aniž by vzali v úvahu, že potřeba kalorií u mužů a žen je odlišná.
Kromě toho vědci zjistili, že páry tráví více času a úsilí přípravou jídel. Když žijeme sami, často vynecháváme alespoň jedno jídlo nebo si dáme rychlé zakousnutí, ale když se staneme součástí páru, začneme připravovat plnohodnotné obědy a večeře, včetně dezertů a alkoholu. V manželství není společné jídlo jen jídlem, ale také příležitostí být spolu.
Pozitivní stres způsobený obdobím flirtování a námluv opadá a chuť k jídlu se zvyšuje
Dalším důvodem je pravděpodobně to, že milenci mají tendenci trávit spolu co nejvíce volného času, přičemž často zanedbávají fyzické cvičení. Postupně se jejich životní styl stává méně a méně aktivním. Naše priority se mění a péče o sebe, která zahrnuje sport a diety, ustupuje do pozadí.
Vědci si všimli, že vztahy se ve většině případů vyvíjejí podle stejného scénáře: po období prvních rande, které se obvykle odehrává v barech a restauracích, následuje fáze, kdy se partneři rozhodnou, že je čas začít spolu žít. Nyní tráví víkendy doma: vařením jídel o několika chodech, sledováním filmů na gauči s popcornem nebo zmrzlinou. Předpokládá se, že tento způsob života dříve nebo později povede k nárůstu hmotnosti.
Nejde však jen o životní styl: uvědomíme si, že náš vztah je stabilní, uvolníme se, cítíme se jistější a bezpečnější. Pozitivní stres způsobený obdobím flirtování a námluv opadá, chuť k jídlu se zvyšuje.
Jde samozřejmě pouze o obecný trend: mnoha párům se daří v manželství i nadále vést zdravý životní styl jako dříve. Takže místo osvojování si nezdravých stravovacích návyků vašeho partnera je možná čas ukázat mu, jak zábavné je starat se o sebe, správně jíst a cvičit?