Alexithymia je porucha emoční regulace, široce pozorovaná u psychosomatických onemocnění. Projevuje se velkými obtížemi při identifikaci a popisu jeho pocitů a pocitů ostatních. Alexithymia se také podílí na celé řadě psychologických problémů, jako je deprese a schizofrenie. Nemoc postihuje asi 10% celkové populace.

Definice alexithymie

Alexithymia je porucha emoční regulace, široce pozorovaná u psychosomatických onemocnění. Projevuje se velkými obtížemi při identifikaci a popisu jeho pocitů a pocitů ostatních.

Alexithymia lze shrnout do čtyř hlavních projevů:

• Neschopnost verbálně vyjádřit emoce nebo pocity;
• Omezení imaginárního života;
• Tendence uchýlit se k akci s cílem vyhnout se konfliktům a řešit je;
• Podrobný popis faktů, událostí, fyzických symptomů.

Termín alexithymie je neologismus - a = absence, lexis = slovo, thymos = nálada, afektivita, pocit, emoce - vytvořený psychiatrem Sifneosem v roce 1973 k popisu lidí, kteří nejsou schopni sdělit své pocity nebo mají omezenou představivost : „Chudý fantasy život vyúsťující v utilitární formu myšlení, tendenci využívat akce k vyhýbání se konfliktům a stresovým situacím, výrazné omezení ve vyjadřování emocí a zvláště potíže s hledáním slov k popisu jeho pocitů. "

Typy d'alexithymies

Lze rozlišit dva typy alexithymie:

• Státní alexithymie má specifickou příčinu a je často dočasným stavem. Posttraumatická stresová porucha způsobená hrůznou událostí je příkladem, který spouští tento typ alexithymie.
• Alexithymia charakteru je považována za inherentní charakteristiku osobnosti člověka. Může být primární nebo sekundární - způsobené událostmi, ke kterým dochází v raném dětství člověka, jako je zanedbávání nebo násilí.

Alexithymia má také dvě složky:

• Kognitivní složka, kde lidé mohou čelit výzvám s myšlením a emocemi při pokusu pojmenovat, porozumět a mluvit o svých pocitech;
• Emocionální složka, kde lidé mohou mít potíže se sdílením, reakcí na ně a jejich prožíváním.

Způsobuje de l'alexithymie

V minulosti byla alexithymie klasifikována a omezena na psychosomatické poruchy - poruchy zahrnující fyzické symptomy těla, ale vytvářené a zhoršované myslí. Například člověka, který je velmi naštvaný, ale svůj hněv nedává najevo, může bolet žaludek.

Alexithymia se podílí na celé řadě psychologických problémů, jako je deprese a schizofrenie. Může za to velká část emočních deficitů při poruchách autistického spektra.

Alexithymia je také spojena se změnami v činnosti sympatického nervového systému - jedné ze tří složek autonomního nervového systému, který řídí činnost viscerálních orgánů a automatické funkce těla, jako je dýchání a srdeční tep. srdce -, imunitní systém a mozková aktivita.

Někteří vědci spojují alexithymii s nejistou rodičovskou vazbou nebo negativními zkušenostmi z dětství.

Další výzkum alexithymie v dermatologii ukazuje, že se zdá, že je spojena s alopecia areata - nebo alopecia areata, autoimunitní onemocnění způsobující vypadávání vlasů -, psoriáza, atopická dermatitida - typ ekzému -, s vitiligem nebo chronickou kopřivkou.

Diagnostika alexithymie

Alexithymia stále není oficiálně klasifikována chorobami. Jeho diagnostiku však lze provést pomocí různých opatření a měřítek.

TAS-20-„Toronto Alexithymia Scale“-je jedním z nejčastěji používaných nástrojů pro hodnocení alexithymie ve výzkumu a klinické praxi: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Tato stupnice se skládá z 20 položek, které studují tři dimenze:

• Obtížnost identifikace emočních stavů;
• Obtížnost popisování emočních stavů ostatním;
• Operativní myšlení.

Odpovědi se pohybují od 1 do 5 od úplného nesouhlasu po úplnou dohodu.

Existují i ​​jiné nástroje pro měření alexithymie:

• Beth Israel Questionnaire (BIQ) nebo Beth Israel Psychosomatic Questionnaire;
• Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ);
• A mnoho dalších

Během hodnocení bude lékař po určitou dobu také komunikovat s pacientem a požádá ho o provedení dalších průzkumů a psychologických testů.

Lidé postižení alexithymií

Alexithymia postihuje asi 10% běžné populace.

Některé výzkumy naznačují, že alexithymie převládá u mužů a mezi lékaři.

Faktory upřednostňující alexithymii

Alexithymii mohou podporovat nebo zesilovat různé faktory:

• Fibromyalgie;
• Deprese;
• Poruchy příjmu potravy;
• Drogová závislost ;
• Určité poškození mozku;
• Posttraumatická stresová porucha;
• A mnoho dalších

Obtížná komunikace pocitů

První charakteristikou alexithymie je obtížnost sdělit své pocity ostatním. Alexithymic není schopen verbálně vyjádřit své emoce.

Neschopnost identifikovat pocity

Lidé s alexithymií nejsou schopni identifikovat své pocity a nedokážou je odlišit od tělesných pocitů. Pacient místo pokusů o vyjádření svých pocitů opakovaně popisuje fyzické symptomy.

Chudoba imaginárního života

Alexithymics sní málo - nebo si to málo pamatuje - a když sen existuje, jeho obsah je špatný, věcný a realistický. Navíc obtížnost verbalizace snu je skutečná. Fantazie jsou vzácné a vzpomínky vypadají velmi rušivě. Alexithymia plodí nedostatek představivosti a kognitivního stylu zaměřeného na podněty a vnější vlivy.

Myšlenky s pragmatickým obsahem

Myšlenky na alexithymics jsou spíše vnější než vnitřní pocity. Pacient velmi podrobně popisuje skutečnosti, události nebo fyzické příznaky, které emoce vyvolaly, ale emoce samy o sobě nevyjadřují.

Nesprávná interpretace fyzických vjemů

Neschopnost adekvátně identifikovat fyzické vjemy jako somatické projevy emocí může vést k tomu, že lidé s alexithymií budou nesprávně interpretovat své emoční vzrušení jako příznaky nemoci, což je přivede k vyhledání lékařské pomoci ohledně symptomů. u nichž nelze nalézt jasné lékařské vysvětlení.

Jiné příznaky

• Používaná špatná slova a fráze;
• Emoční řeč chybí;
• Chudoba pocitů v projevech;
• Věcný narativní diagram, bez fantazie nebo symbolu;
• Nedostatek impulzního ovládání;
• Násilné nebo rušivé erupce;
• Lhostejnost vůči ostatním;
• Obtížnost identifikace emocí vyjádřených ostatními;
• Zvýšená citlivost na vzhled, zvuky nebo fyzický dotek.

U lidí s alexithymií se odborník na duševní zdraví často zaměří na vytvoření základu pro pojmenování emocí a ocenění řady pocitů. Tento proces bude zahrnovat jak zohlednění zkušeností jiných lidí, tak sebereflexi prostřednictvím:

• Skupinová terapie;
• Denní tisk;
• Kompetenční terapie;
• Zapojení do výtvarného umění;
• Různé relaxační techniky;
• Čtení knih nebo dojemných příběhů;
• A mnoho dalších

Alexithymia za poslední čtyři desetiletí inspirovala mnoho výzkumů, které osvětlily mnoho aspektů této choroby, ale dosud nevyvinuly novou léčbu založenou na důkazech, která by zlepšila život lidí. alexithymní lidé. Zdá se však, že behaviorální, lingvistický a neurovědecký výzkum alexithymie pokročil natolik, že by se mohl proměnit v účinnou léčbu lidí s alexithymií. Tato ošetření mohou být nabízena v inovativních formách, jako jsou internetové programy: online komunikace poskytuje prostředek k udržení kontaktu mezi lidmi na minimu, čímž se snižuje potřeba otevřeně sdílet emoce.

Naučit se verbalizovat své pocity a emoce od raného věku může pomoci omezit výskyt alexithymie.