Ochrana před rakovinou je jednou z hlavních vlastností pohanky! Flavonoidy obsažené v pohance zabraňují růstu nádorů, což má v současné ekologické situaci velký význam. Kontrola hladiny cukru v krvi, posílení kostí, předcházení vzniku trombózy – to není celý seznam užitečných vlastností pohanky, která pomáhá nejen udržovat fyzickou kondici člověka, ale také ji zvenčí přetvářet.
Pohanka je sorbent, který z těla odstraňuje toxiny, které znečišťují naše tělo. Tím, že se čistíme, umožňujeme aktivní regeneraci našich buněk, což nás a priori činí krásnějšími a zdravějšími. Odstranění toxinů a toxinů je zárukou omlazení. Vždyť co může být krásnějšího než veselý člověk se zdravou pletí a zářivou jiskrou v očích?
Média nám často umožňují nahlédnout do zákulisí a vidět divadelní a filmové hvězdy bez make-upu. A mnohé z vás jistě tento obrovský rozdíl překvapil. Proč nádherná blondýnka, která hraje roli školačky a získala si srdce milionů diváků, v zákulisí připomíná vrásčitou unavenou ženu, která už dávno opustila zdi školy? Talentovaní maskéři a vizážisté totiž dokážou herce omladit na několik desítek let a zestárnout v co nejkratším čase. Ale v běžném životě, kde nejsou kamery a správné osvětlení, kde je šatna jen toaletním stolkem ve vašem domě, nemůžete počítat s okamžitým omlazením a pomocí profesionálů. Vy sám jste režisérem svého filmového života a musíte být dekoratér, maskér, kadeřník a maskér. Pohanka pomůže omladit a ochránit vaše tělo a obličej – zvažte několik tipů a receptů, které vám pomohou být vždy v dobré kondici a podmanit si své okolí svou krásou.
1) Maska proti stárnutí
Vitamíny a minerály, které tvoří pohankovou mouku, dokážou omladit pokožku na několik let (při pravidelné aplikaci masek). Chcete-li použít tento trik, musíte pohanku rozdrtit do stavu mouky a smíchat ji s olivovým olejem. Tuto směs lehce zahřejte a nechte patnáct minut louhovat. Poté masku vmasírujte na obličej, vyhněte se oblasti kolem očí. Po deseti až dvaceti minutách je třeba masku omýt studenou vodou. Masku se doporučuje aplikovat dvakrát až třikrát týdně. Výsledek vás jistě překvapí a přinese spoustu pozitivních emocí.
2) Peeling na obličej
Chcete-li vytvořit křovinu, pojďme se obrátit na stejnou pohankovou mouku, tentokrát hrubě mletou. Padesát gramů mouky se musí smíchat se lžičkou mleté kávy a dětskou smetanou. Masírujte peeling na obličej po dobu pěti minut. Kosmetologové doporučují používat peeling večer, protože čištění pleti v tomto období dne je efektivnější: pokožka intenzivněji dýchá a je méně náchylná na stres. Po nanesení peelingu naneste na obličej hydratační krém. I přes obrovské výhody tohoto nástroje byste jej neměli zneužívat. Jednou týdně stačí k proměně pleti.
3) Pohanková dieta
Omlazení těla by mělo nastat nejen venku, ale i uvnitř. Pohanka uvařená k snídani s vařící vodou obsahuje optimální množství železa pro lidský organismus. Taková každodenní snídaně vám pomůže odstranit z těla jedovaté toxiny, které narušují rychlou regeneraci buněk, obnovují vitalitu a mnohem rychleji stárnou. Odborníci na výživu doporučují jednou za měsíc provést třídenní vykládku a obrátit se na pohanku.
Snídaně: sto padesát gramů pohanky uvařené vroucí vodou; zelený čaj bez cukru.
Oběd: dvě stě až tři sta gramů pohanky uvařené vroucí vodou; zeleninový salát; zelený čaj bez cukru.
Odpolední svačina: zelené jablko
Večeře: sto padesát gramů pohanky uvařené vroucí vodou; čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva.
Snídaně: sto padesát gramů pohanky uvařené vroucí vodou; zelený čaj bez cukru.
Oběd: dvě stě až tři sta gramů pohanky uvařené vroucí vodou; salát z mrkve a špenátu; zelený čaj bez cukru.
Odpolední svačina: zelené jablko / pomeranč / kiwi (volitelné).
Večeře: sto padesát gramů pohanky uvařené vroucí vodou; ovocný salát; zelený čaj bez cukru.
Snídaně: sto padesát gramů pohanky uvařené vroucí vodou; zelený čaj bez cukru.
Oběd: dvě stě až tři sta gramů pohanky uvařené vroucí vodou; pečené jablko s dýní; zelený čaj bez cukru.
Odpolední svačina: ovocné pyré.
Večeře: sto padesát gramů pohanky uvařené vroucí vodou; zelený čaj bez cukru.
Pijte neomezené množství vody každý den.
Tato třídenní očista člověka rychle promění, obdaruje ho životodárným mládím a zářivýma očima.
4) Maska na vlasy
Zdravá pleť, krásné tělo jsou nedílnou součástí mladé image. Důležitou roli hrají také dobře upravené vlasy. Pohanková maska na vlasy je posílí a učiní zářivějšími a silnějšími.
Postupně vmícháme pohankovou mouku s vodou a uděláme z ní hustou kašičku. Můžete přidat vajíčko obohacené o vitamín A, nebo si tento prvek koupit v kapslích v lékárně. Výslednou masku naneste na vlasy masážními pohyby a vtírejte ji do pokožky hlavy. Poté vlasy lehkými pomalými pohyby pročesejte a masku nechte dvacet minut působit. Poté vlasy opláchněte teplou vodou a držte je pod kontrastní sprchou. Po těchto postupech si umyjte vlasy šamponem.
5) Tělový peeling
Nezanedbávejte také omlazení pokožky těla. K tomu nám pomůže scrub vyrobený na bázi celozrnné pohanky.
Na jednu sklenici pohankové mouky je třeba vzít čtyři polévkové lžíce mleté kávy a dvě lžičky mořské soli. Smícháme suché ingredience a přidáme čtvrtinu banánu, vše uvedeme do husté kaše. Po patnácti až dvaceti minutách louhování se výsledný peeling aplikuje masážními pohyby po celém těle po dobu třiceti sekund na jednu oblast těla. Vaše pokožka si nejen zachovává mládí, ale je také očištěna od toxinů, normalizuje se krevní oběh, obnovuje se pokožka a vaše tělo je obohaceno o kyslík. Frekvence používání peelingu přísně závisí na individuálních vlastnostech. Pro suchou pleť bude stačit peeling jednou za čtrnáct dní, pro normální pleť jednou týdně, ale pro mastnou je potřeba čistit alespoň jednou za pět dní.
Doufáme, že všechny tyto jednoduché triky vám pomohou nejen omladit vaše tělo, ale také budete zdravější, atraktivnější a čistší. Když je totiž člověk uvnitř čistý, vše kolem se vyčistí.