Není divu, že existuje přísloví: "Kdo jí jablko denně, nemá lékaře." Dnes si povíme něco o očistě jablečné šťávy, která je pro lidský organismus neuvěřitelně povzbuzující a detoxikuje celý organismus. Výhody hlavního severního ovoce jsou tak rozsáhlé, že loupání s jablky se stalo jednou z hlavních očistných metod v arzenálu naturopatů. Jablečný detox se skládá ze tří dnů, během kterých pijeme hodně jablečné šťávy a vody. Netřeba dodávat, že na tuto akci se hodí pouze čerstvá jablka. Nejlepší možností by byly vaše venkovské domy nebo z ovocných základen, kterým důvěřujete. Většina jablek ze supermarketů je ošetřena pesticidy a vosky, které se vodou obtížně čistí. Takže detoxikační schéma: Čerstvá jablečná šťáva a voda (podle potřeby. Čím více, tím lépe). Cesta z jablečného půstu je se dvěma lžícemi olivového oleje po ránu. Tím podpoříte trávení. Ke snídani se doporučuje jakákoliv šťáva, zejména mrkev nebo celer. Oběd je lehký ovocný nebo zeleninový salát. K večeři je povoleno vydatnější zeleninové jídlo, například rýže. budete připraveni vrátit se ke své obvyklé stravě. Je žádoucí, aby se skládal převážně z ovoce a zeleniny. Kromě správné stravy dopřejte tělu potřebnou fyzickou aktivitu. Během třídenního detoxu můžete pociťovat méně energie než v běžné dny. Toho se však vůbec nemusíte obávat. Tělo nastartuje intenzivní proces odstraňování toxinů. Očista znamená, že ve výsledku budete energičtější, produktivnější a uvnitř vás bude provázet lehkost. Pokud jste již dlouho chtěli provést „generální úklid“, ale stále jste se neodvážili, měli byste vědět: tady to je – znamení shora! Přijmout opatření!
2022-11-11