Obsah
Atletika pro děti: školení, kurzy od jakého věku, věku, výhody
Tento olympijský sport je populární již od starověku. Je nejrozšířenější, protože neklade přísné požadavky a je méně traumatizující. Atletika na atletice pro děti je zajímavá sportovní soutěž, budování postavy a radost ze sportovních vítězství.
Pro koho je atletika vhodná a jaký je její přínos?
Za vnější jednoduchostí a lehkostí tohoto sportu se skrývá tvrdá práce. Abyste vyhráli konkurenci svých soupeřů, musíte nejprve porazit sami sebe.
Atletika na atletice pro děti, běh na krátké vzdálenosti
Hodně záleží na trenérovi, jeho schopnosti zaujmout dítě, předat mu svou lásku ke sportu. Atletika zahrnuje 56 typů různých oborů. Nejoblíbenější z nich je běh na různé vzdálenosti, vrh, dlouhé nebo vysoké skoky a skoky na tyči.
Obvykle je každý veden k atletice, pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace. I když se dítě nestane šampionem, zvykne si na zdravý životní styl, vytvoří si krásnou postavu. Neustálá fyzická aktivita pomůže udržet zdraví.
Atletika má pozitivní vliv na budování postavy. Rozvíjí užitečné vlastnosti, jako je vytrvalost, trpělivost, tvrdá práce a hrdost.
V jakém věku poslat dítě na atletiku
Nejlepší věk pro seznámení s atletikou je 2. nebo 3. ročník obecného vzdělávání. Během této doby děti rozvíjejí rychlostní dovednosti. A po 11 letech kluci začínají dělat vytrvalostní cvičení.
Nejlepší je, když dítě nastoupí do olympijské rezervní školy. To mu dá příležitost zúčastnit se soutěží a udělat sportovní kariéru.
Výběr mladých sportovců může probíhat ve škole na hodinách tělesné výchovy, kde se těm nejschopnějším nabídne zápis do atletické sekce. V létě děti chodí na otevřené stadiony, v zimě do tělocvičen. Skupinové lekce začínají rozcvičkou.
První lekce atletiky se hrají hravou formou. Děti provádějí různá cvičení - běhají, překonávají bariéru a pumpují břišní svaly. Jak kluci trochu zesílí, přístup se stává specializovanějším. Některé děti jsou lepší ve skoku do dálky, jiné běhají, trenér se snaží ke každému dítěti najít přístup a naplno rozvíjet jeho sklony.
Psychologické vlastnosti dané od narození hrají důležitou roli při volbě typu disciplíny v atletice.
Na výběr budoucích sportovců existuje celá věda s přihlédnutím ke struktuře chodidla, kotníků pro běžce a skokany, objemu svalové hmoty u vrhačů disků nebo vrhačů atd. Přestože ideálně přizpůsobené parametry těla nezaručují úspěch pro sportovce. K dosažení vysokých výsledků je nutná vytrvalost a tvrdá práce.
Atletika je pro děti nejdostupnějším sportem, který se vyučuje i na hodinách tělesné výchovy. A ti, kteří sní o sportovní kariéře, musí tvrdě pracovat, zvládnout program na sportovní škole.