Citrony a citronová šťáva mohou poskytnout neuvěřitelné zdravotní výhody. Obsahují esenciální vitamíny A a C, dále železo a kyselinu listovou. Existuje mnoho důvodů, proč se velmi doporučuje pít citronovou šťávu ráno.
Citron jako protirakovinný prostředek
Plody citronu obsahují antioxidanty, které pomáhají chránit před rakovinou. Tyto látky zpomalují stárnutí a snižují pravděpodobnost vzniku rakovinných buněk. Kromě toho je citron neutralizátor, který pomáhá normalizovat rovnováhu kyseliny podílející se na růstu nádorů.
Citron zlepšuje činnost lymfatického systému
Funkce odstraňování tekutiny z tkání je prováděna lymfatickým systémem. Také transportuje mastné kyseliny a zlepšuje fungování trávicího systému.
Citron je dobrý pro fungování mozku
Draslík a hořčík obsažené v citronech zlepšují činnost nervové soustavy a mozku.
Použití citronů jako diuretika
Konzumace citronů má pozitivní vliv na jaterní enzymy. V důsledku toho jsou z těla odstraněny toxiny a další škodlivé látky.
Citrony pomáhají posílit váš imunitní systém
Bylo opakovaně prokázáno, že vitamín C obsažený v citronu snižuje závažnost nachlazení a snižuje pravděpodobnost, že bude trvat. Citrony mají také protizánětlivé účinky.
Pomozte citronům s hubnutím
V důsledku hubnutí se zlepšuje trávení a zvyšuje se produkce žluči, která aktivně ničí tuky. Citrony navíc výrazně snižují chuť k jídlu.
Citrony pro zlepšení nálady
Citrony komplexně zlepšují práci těla, v důsledku čehož všechny energetické hladiny dostávají určitou podporu. Vysoký obsah vitamínu C v citronech snižuje úzkost a únavu a také zmírňuje stres.
Protizánětlivé vlastnosti citronů
Citrony aktivně přispívají k detoxikaci organismu, což zlepšuje práci nejen žaludku, ale i kloubů. Výsledkem je, že bolest zmizí a otok se sníží.
Výhody citronové šťávy pro trávicí systém
Pití citronové šťávy má pozitivní vliv na tvorbu žluči, která zlepšuje trávení. Citronová šťáva navíc účinně zabraňuje pálení žáhy.
Čištění pleti citronem
Citronová šťáva je přírodní antiseptikum. Může být aplikován na včelí bodnutí nebo spáleniny od slunce ke snížení otoku a bolesti. Antioxidanty obsažené v citronech redukují akné a vrásky a dodávají pleti zdravý lesk.
Citron pro normalizaci hladiny pH v těle
Citrony jsou vysoce kyselé. Jsou však zvláštním druhem zásaditých potravin. Když se citronová šťáva smíchá s vodou, v těle se vytvoří molekuly, které pomáhají normalizovat rovnováhu pH.
Citron na nachlazení
Konzumace potravin, které obsahují vitamín C, snižuje závažnost chřipky a nachlazení. V první řadě se to týká citronů.
Citron pomáhá při řešení zubních problémů
Citron odstraňuje pachy a osvěžuje dech, stejně jako čistí zuby. Chcete-li to provést, musíte do zubního kartáčku přidat citron. Pro maximální účinnost vymačkejte citronovou šťávu do sklenice vody a vypijte ji ráno.