Obsah
Výhody olivového oleje
Olivový olej byl aktivně používán ve starověkém Římě, Egyptě a Řecku. Řekové mu říkali „tekuté zlato“.
Olivový olej změkčuje suchou pokožku, nasycuje ji vitamíny, zejména vitamínu E je v tomto oleji hodně. Tím se zabrání stárnutí pokožky a vrásky jsou redukovány.
Olivový olej má regenerační účinek. Obsahuje látku oleocanthal, která má analgetické a protizánětlivé účinky.
Při vnitřním použití dokáže olivový olej léčit lidský organismus. Díky vysoké koncentraci kyselin, stopových prvků a antioxidantů ovlivňuje hladinu cholesterolu a prospívá trávení. Olivový olej je díky vysokému obsahu nenasycených mastných kyselin a polyfenolů dietní produkt a dokáže snížit pocit hladu.
| Obsah látek v olivovém oleji | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Do 83 |
| kyseliny linolové | Do 15 |
| Kyselina palmitová | Do 14 |
| Kyselina stearová | Do 5 |
Škodlivost olivového oleje
Jako každý produkt může i olivový olej způsobit alergickou reakci. Před aplikací oleje se doporučuje provést test: aplikujte kapku na zápěstí nebo ohyb lokte a sledujte stav pokožky. Pokud se zarudnutí a svědění neobjeví do půl hodiny, lze lék bezpečně použít.
Nedoporučuje se aplikovat čistý olivový olej, pokud je pokožka velmi mastná. Do složení masek pro mastnou pleť je lepší přidat trochu oleje.
Absolutní kontraindikací pro použití oleje jako krému kolem očí a na řasy jsou zánětlivá oční onemocnění. Olivový olej může zhoršit průběh onemocnění.
Je také třeba připomenout, že olivový olej urychluje růst vlasů. Proto by ho měly opatrněji používat ženy se sklonem ke zvýšené vegetaci na kůži obličeje – například nad horním rtem.
Na mastnou pleť používejte olej velmi opatrně, protože je vhodnější pro péči o suchou pleť.
Jak si vybrat olivový olej
Před nákupem je třeba věnovat pozornost obalu. Doba použitelnosti uvedená na etiketě by neměla překročit 18 měsíců – „přestárlý“ olej ztrácí některé ze svých užitečných vlastností.
Nejkvalitnější olej s minimálním zpracováním, první lisování za studena, které je na obalu označeno nápisem „Extra Virgin“. Nerafinovaný olej má výrazný zápach a na dně je možná sedimentace.
Jedním z hlavních ukazatelů kvality olivového oleje je jeho kyselost. Úroveň kyselosti je koncentrace kyseliny olejové ve 100 g produktu. Čím nižší je kyselost nerafinovaného olivového oleje, tím vyšší je jeho kvalita. Dobrý olej má kyselost nejvýše 0,8%.
Hlavní producentské země: Španělsko, Itálie, Řecko.
Olivový olej by měl být skladován na tmavém místě při teplotách do 15 stupňů. Nedávejte láhev do lednice.
Použití olivového oleje
Tento produkt je široce používán ve vaření, kosmetologii.
V kosmetologii se olivový olej používá při výrobě mýdel, kosmetiky a také v čisté formě jako masážní prostředek, krém, masky.
Olej dokonale chrání pokožku rtů a používá se při suchosti nosní sliznice.
Olivový olej podporuje regeneraci pokožky, proto se používá k redukci strií na problémových partiích. Pravidelné vtírání oleje do těchto oblastí může zabránit vzniku strií při aktivních kožních změnách (během těhotenství, náhlé přibírání na váze). Také vlastnost oleje zmírňovat bolest vám umožňuje použít jej k masáži po tréninku ke snížení bolesti svalů.
Díky vysokému obsahu kyseliny olejové přispívá olivový olej k normalizaci metabolismu lipidů v pokožce. Je užitečný při prevenci celulitidy a také při zvýšené suchosti pokožky.
Olivový olej chrání pokožku před působením agresivních faktorů prostředí – chlad, vítr, suchý vzduch. V chladném období jej lze použít jako ochranný balzám na rty a krém na šupinatou pokožku.
Olivový olej se používá jako odličovač a péče o jemné partie obličeje – oblast kolem očí. Pravidelná jemná masáž teplým olejem s následným odstraněním přebytků ubrouskem po půl hodině redukuje mimické vrásky.
Užitečné jsou také masky s teplým olejem na nehty, vtíráním do kořínků vlasů po dobu 10 minut a mazáním špiček před mytím hlavy. Snižuje suchost a lámavost vlasů, zjemňuje kutikulu nehtů.
Dá se použít místo krému
I přes to, že je olej dost mastný, dobře se vstřebává, nedráždí a neucpává póry. Proto jej lze použít jako krém v čisté formě nebo obohatit vaši oblíbenou kosmetiku. Přebytečný olej lze odstranit papírovou utěrkou. Může být aplikován na jakékoli problémové oblasti pokožky: obličej, ruce, nohy, tělo.
Nezneužívejte olej několikrát denně po dobu týdnů. To se může obrátit a vést k nadměrnému maštění pokožky.
Recenze a doporučení kosmetologů
– Olivový olej je vhodný především jako prostředek po opalování. Látky obsažené ve složení olivového oleje obnovují přirozený tukový film suché pokožky, urychlují její regeneraci, zmírňují bolest v poškozených oblastech, nasycují ji vitamíny a mastnými kyselinami. Tím se zabrání dehydrataci, ztrátě elasticity a předčasnému stárnutí pokožky. Pozor na použití tohoto oleje na mastnou pleť, protože je vhodnější pro péči o suchou pleť. Natalia Akulova, kosmetolog-dermatolog.