Mnoho lidí stále ignoruje rady ohledně výživy a uchyluje se k dietám. Některé z nich představují skutečnou hrozbu pro lidské zdraví, přímo obnovují metabolismus a brání hubnutí. Které diety byste sami neměli zkoušet?
Pitná strava
Dieta s tekutinami má nepříznivý vliv na trávení. Během týdne byste měli v této stravě jíst pouze pyré, džusy, bujóny a bylinné čaje. Lidské tělo není přizpůsobeno přijímat mletou potravu. Pevné kousky a celulóza stimulují peristaltiku, aktivují produkci enzymů a žvýkání způsobuje sliny a spouští trávicí proces. Zbaveno toho, tělo se rychle dostává mimo provoz.
Sladká strava
Tato strava je nabízena do 7 dnů k jídlu pouze sladkých jídel, včetně čokolády - 100 gramů denně. Velké množství glukózy vstupuje do těla, způsobuje prudké výkyvy hladiny cukru v krvi, způsobuje bolesti hlavy, pálení žáhy, špatný zdravotní stav a poruchy trávení. Sacharidy také způsobují poruchu hormonálního systému.
Nízkosacharidová strava
Všechny diety s omezeními na výživu sacharidů jsou považovány za nebezpečné pro zdraví. Velké množství bílkovin pomáhá zhubnout, ale kvůli nedostatku dalších prvků těla selhává. Také v této stravě zjevně není dostatek glukózy, tedy nízký výkon a brzdné reakce. Souběžně s tím dochází k dehydrataci, která postihuje všechny orgány lidského těla.
Dieta s jablečným octem
Při této dietě je závazné užívat jablečný ocet ráno na lačný žaludek. Údajně zrychluje metabolismus a pomáhá spalovat tělesný tuk. Organické kyseliny skutečně pomáhají trávit potravu a přispívají k hubnutí. Musí se však přijímat spolu s jídlem a rozložit se v žaludku. Kyselým způsobem dráždí žaludeční sliznici, střevo, což má za následek chronická onemocnění těchto orgánů nalačno.
Mono -
Mono-dieta zahrnuje jídlo jeden z produktů během 7-10 dnů. Například pohanka, jablko, kefírová dieta. Prudké omezení vyvážené stravy vede k nerovnováze těla. Kromě toho může stejný produkt, například citrusy, dráždit stěny vnitřních orgánů gastrointestinálního traktu a pohanka může vést k zácpě. Odborníci na výživu doporučují zařídit půst na 1-2 dny. Ale dlouhodobá mono-dieta je pro člověka škodlivá.
Dietní pilulky
Navzdory oficiálnímu zákazu, černý trh a pak je tu „kouzelná“ pilulka na hubnutí. Většina z nich obsahuje vajíčka parazitů, kteří se množí v lidském těle a přispívají k hubnutí přijímáním živin. Jiné produkty obsahují laxativa nebo psychotropní prvky, které mohou způsobit nenapravitelné poškození vašeho těla.