Autor knihy provedl několik expedic v oblasti, která je známá vysokou koncentrací stoletých lidí, aby studovala způsob života těchto lidí a zjistila, co jim pomáhá žít více než sto let.
Ukázalo se, že i když tito lidé žijí daleko od sebe, jejich životní styl má mnoho společného. Dan Buettner a jeho tým spojili podobnosti do pravidel dlouhověkosti.
Po prostudování těchto pravidel je můžeme snadno přizpůsobit našemu životu a pokusit se žít co nejdéle a přitom zůstat zdraví, energičtí a šťastní.
Zde si můžete zakoupit ruskou verzi knihy a zde - originál v angličtině v papírové, elektronické nebo zvukové podobě.