Jak připravit pokrm „Pohanková kaše s kuřecími prsíčky“
pohanková krupice 165 g, kuřecí prsa 190 g, mrkev 57 g, cibule 34 g
Receptury ingrediencí “Pohanková kaše s kuřecími prsíčky»:
- pohankové krupice 165 gr
- kuřecí prsa 190 gr
- mrkev 57 gr
- cibule 34 gr
Nutriční hodnota pokrmu „Pohanková kaše s kuřecími prsíčky“ (na 100 gramů):
Kalorie: 171.6 kcal.
Veverky: 15 gr.
Tuky: 2 gr.
Sacharidy: 24.8 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu ”Pohanková kaše s kuřecími prsíčky»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| pohanka (jádro)) | 165 g | 165 | 20.79 | 5.45 | 102.47 | 516.45 |
| kuřecí prso | 190 gr | 190 | 44.84 | 3.61 | 0.76 | 214.7 |
| mrkev | 57 gr | 57 | 0.74 | 0.06 | 3.93 | 18.24 |
| cibule | 34 gr | 34 | 0.48 | 0 | 3.54 | 15.98 |
| Celková cena | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 1 sloužící | 446 | 66.9 | 9.1 | 110.7 | 765.4 | |
| 100 gramů | 100 | 15 | 2 | 24.8 | 171.6 |