Nutriční hodnota a chemické složení.
Tabulka ukazuje obsah živin (kalorie, bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramů jedlá část.
| Živiny | Množství | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 102 kCal | 1684 kCal | 6.1% | 6% | 1651 g |
| Proteiny | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
| tuky | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
| sacharidy | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
| Trávicí vlákno | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| voda | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
| Jasan | 0.37 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
| Vitamin B5, pantothenický | 0.127 mg | 5 mg | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| Vitamin B9, kyselina listová | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| Vitamin C, askorbový | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9% | 2500 g |
| Vitamin PP, NO | 0.388 mg | 20 mg | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 142 mg | 2500 mg | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
| Vápník, Ca | 9 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
| Hořčík, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
| Sodík, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| Síra, S. | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
| Fosfor, P | 17 mg | 800 mg | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
| Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
| Měď, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
| Zinek, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
| Nasycené mastné kyseliny | |||||
| Nasycené mastné kyseliny | 0.033 g | max. 18.7 г | |||
| 14:0 Myrista | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 palmit | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.008 g | ~ | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.04 g | min. 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| Olein 18: 1 (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.045 g | od 11.2 do 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 linolové | 0.023 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenová | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.022 g | od 0.9 do 3.7 | 2.4% | 2.4% | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.023 g | od 4.7 do 16.8 | 0.5% | 0.5% |
Energetická hodnota je 102 kcal.
- šálek, postavený = 261 gr (266.2 kcal)
Třešně, konzervované v extra nasyceném sirupu bohaté na vitamíny a minerály jako: měď - 13,9%
- Měď je součástí enzymů s redox aktivitou a podílí se na metabolismu železa, stimuluje vstřebávání bílkovin a sacharidů. Podílí se na procesech zásobování tkání lidského těla kyslíkem. Nedostatek se projevuje poruchami formování kardiovaskulárního systému a kostry, rozvojem dysplázie pojivové tkáně.
Tagy: obsah kalorií 102 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné Třešeň konzervovaná v extra nasyceném sirupu, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Třešeň konzervovaná v extra nasyceném sirupu