Receptury ingrediencí “Konzervovaný tuňákový salát»:
- konzervovaný tuňák 160g
- zelený hrášek 135 gr.
- krabí maso 115 g
- cibule 30 gr
- vaječný bílek 6 ks
Nutriční hodnota pokrmu „Konzervovaný tuňákový salát“ (za 100 gramů):
Kalorie: 68.9 kcal.
Veverky: 10.7 gr.
Tuky: 0.4 gr.
Sacharidy: 5.8 gr.
Počet porcí: 4Ingredience a kalorie receptu ”Konzervovaný tuňákový salát»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| tuňák z 5 moří ve vlastní šťávě | 160 g | 160 | 32.32 | 0.64 | 0 | 140.8 |
| zelený hrášek | 135 g | 135 | 6.75 | 0.27 | 18.63 | 98.55 |
| krabí maso | 115 g | 115 | 6.9 | 1.15 | 11.5 | 83.95 |
| cibule | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| kuřecí vejce (bílkoviny) | 6 kusy | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
| Celková cena | 578 | 61.7 | 2.1 | 33.3 | 398.1 | |
| 1 sloužící | 145 | 15.4 | 0.5 | 8.3 | 99.5 | |
| 100 gramů | 100 | 10.7 | 0.4 | 5.8 | 68.9 |