Mezitím se mnoho aspektů syrové stravy nebere v úvahu, protože její důsledky zvažují pouze na povrchní úrovni. Navrhuji, s odstraněním hodnocení a bez úsudku, podívat se na tuto otázku z neobvyklého úhlu.
Smyslem tohoto článku není prohlašovat syrovou stravu za zcela nevhodný nebo nebezpečný potravinový systém pro člověka. Ne! V některých případech je syrová strava přijatelná nebo dokonce životně důležitá – jako dočasné opatření. Vezměme si například onkologické pacienty, diabetiky, lidi trpící metabolickými poruchami. Syrová strava je v tomto případě skvělým způsobem, jak očistit tělo od toxinů a zotavit se z chemoterapie. Ale v jiných situacích může být tento způsob stravování dokonce nebezpečný. Proč? Musíte pochopit, že když přejdete na syrovou stravu, nejen fyzické tělo se očistí – proces očisty ovlivňuje hlubší úrovně. A při přechodu na živou stravu, tedy na jemnější formu energie, se nemění jen fyzické tělo: mění se mysl, mění se energie vědomí.
Je vaše mysl připravena na tento přechod?
Nová „lehká mysl“ bez náležitých ovládacích dovedností vás ponese jako vzteklý kůň. Nově uvolněná energie, která není nasměrována do činnosti, se jednoduše roztrhne. Ukázkovým příkladem, se kterým jsme se všichni setkali, jsou raw foodisté posedlí samotnou myšlenkou syrové stravy. Lidé, kteří tráví 99 % času přemýšlením o jídle, povídáním o jídle, hledáním vhodných produktů, receptů, tematickými hangouty s podobně smýšlejícími lidmi. Pokud v životě není nic jiného, čím by se dalo „posednout“, pokud se nezaměříte na duchovní růst a rozvoj vědomí, scénář je velmi předvídatelný: „adept kultu střev“.
Syrová strava je naopak příznivá pro lidi, kteří jdou duchovní cestou, například pro mnichy v období prohlubování praxe. Starověké posvátné texty toho obsahují mnoho indicií.
Nebezpečí neinteligentní syrové stravy
Ano, nebezpečí. Jaké obtíže mohou na člověka číhat při přechodu na syrovou stravu?
Na úrovni těla:
1. Problémy se zuby. Po několika měsících syrové stravy se zuby mohou začít rychle drolit. Důvodem je množství cukrů a ovocných kyselin, které naleptávají sklovinu; nedostatek vápníku a bílkovin, používání ořechů, tvrdé svačiny s celkovou slabostí zubní tkáně.
2. Kožní problémy. Vyrážky mohou být důsledkem očisty střev a změn ve složení střevní mikroflóry. Navíc, pokud se rozhodnete přejít na raw food stravu po 25. a jste zatíženi kily navíc, povadlé pleti se nevyhnete. Zhubnete, o tom není pochyb, ale zároveň pleť ochabne a ztratí svůj dřívější zdravý lesk, zejména pro pokožku obličeje.
3. Zmrazení. Většina raw foodistů se stává extrémně citlivou na chlad.
4. Změny hmotnosti. V prvních 1-3 měsících po přechodu na syrovou stravu může vaše váha dramaticky klesnout. Po 6 měsících se s největší pravděpodobností stabilizuje. Zajímavý efekt nastává po 2 letech na syrové stravě (každý je jiný) – někteří se opět vrátí na svou předchozí váhu.
5. Poruchy spánku. Je pravděpodobné, že při přechodu na syrovou stravu se váš spánek zkrátí o 2-3 hodiny a stane se povrchnějším. Mělký krátký spánek neumožňuje úplnému zotavení nervového systému, což nepříznivě ovlivňuje stav těla.
6. Zastavte cyklus u žen. Většina dívek a žen čelí tomuto efektu syrové stravy. Zda přechod na syrovou stravu ovlivní samotný cyklus zrání vajec, nebo se týká pouze viditelných projevů, je otázka dodnes nejednoznačná.
Na mentální úrovni:
1. Neklidná mysl. Obecně platí, že raw foodisté jsou úzkostnější, neklidnější a neklidnější. Je pro ně obtížné soustředit se na jeden objekt, dlouze přemýšlet o určitém tématu a rozhodovat se.
2. Připoutanost k jídlu. Raw foodist se stává závislým na jídle. Většina myšlenek a činů raw foodist je zaměřena na získávání, přípravu, analýzu konzumovaných produktů. Často se objevuje strach z toho, že budete mít hlad, nenajdete vhodné jídlo na neznámém místě. Mnoho raw foodistů odchází z domu se zásobou jídla a cítí se extrémně nejistě bez banánu „pro každý případ“ v kapse.
3. Pocit hladu. Je málo raw foodistů, kteří klidně vydrží hlad a vědí, jak se bez jídla obejít. Většina lidí neustále cítí touhu něco žvýkat a přemýšlet o jídle. Může to být přirozený hlad, nebo touha něco žvýkat způsobená nedostatkem stravy, stresem, psychickou nespokojeností s nedostatečným jídlem.
4. Asociálnost. Samotná cesta „raw food“ se může stát důvodem k hrdosti, která se postupem času může změnit v agresi namířenou proti „jedlíkům vařeného masa“. Syrová strava často vede k přeceňování sebeúcty a rozvíjí se v odpor vůči ostatním. Dochází k oddělení od společnosti jako celku. Bylo zjištěno, že raw foodisté většinou nejsou nastaveni na jednotu (zejména s „non-raw foodisty“), je pro ně obtížné cítit se jako součást celku a v týmu jsou soustředěnější. na přeceňování vlastní „neobvyklosti“ na úkor ostatních.
Na duchovní úrovni:
1. Pokud se nezapojíte do vědomí, nečistíte mysl a srdce, nesměřujete energii do Vyššího, nahradíte Věčnou Pravdu Jídlo. Vyberete si: jak naplníte svou realitu. To je možná jediná možnost, kterou máme. A pokud si vyberete „jídlo kvůli jídlu“, nic jiného ve vašem životě nebude. Tomu je třeba porozumět a především pracovat s vědomím.
Má syrová strava nějaké výhody? Nepochybně tam
Tento napájecí systém má samozřejmě své výhody:
1. Štíhlost. Raw foodisté jsou nejčastěji hubení, zejména prvních pár let. Raw foodist nám taje před očima. Po šesti měsících nebo roce syrové stravy může přijít dlouho očekávaná hubenost. Pokud se do této doby ke změnám ve výživě přidá mírná fyzická aktivita, tělo se zpevní a objeví se v něm tón. Pokud není syrová strava podporována fyzickou aktivitou, pak bude hubenost spíše nezdravá a nevyhnete se nedostatku tonusu.
2. Aktivita. Spíš hyperaktivita. Jejich osudem je kreativita, mnozí jsou posedlí dynamickými sporty, turistikou, cestováním po horách a tancem. Jsou ztělesněním živlu Vzduch a vzduch je pohyb, pomíjivost, nepolapitelnost.
3. Žádná rýma, otok. Při očistě těla od syrové stravy se z něj odstraní přebytečný hlen a změní se metabolismus vody. Navíc nejčastěji syrová strava znamená absenci soli a produktů zadržujících tekutiny ve stravě. Raw foodistům zpravidla nehrozí, že by se v období dešťů ráno probudili s oteklýma očima nebo je trápila rýma.
4. Odolnost vůči virům. Při přechodu na syrovou stravu se imunita zlepšuje: je to důsledek očisty těla od toxinů a aktivace imunitního systému. Bylo pozorováno, že vyznavači syrové stravy méně často než ostatní trpí sezónními virovými onemocněními.
5. Žádné alergie. Jedním ze způsobů, jak se zbavit nebo zmírnit alergie, je přejít na částečnou nebo plnou syrovou stravu (není však vhodná pro každého!). Mnoho odborníků na raw food tvrdí, že alergie, která je „trápila od dětství“, je přestala trápit.
6. Lehkost. Raw foodists jsou snadné. Po jídle se necítí ospalí, je pro ně snadné uprostřed noci vyskočit a dát se do práce. Málo přemýšlejí a jednají rychle. Nejčastěji jednají náhle, spontánně, což ostatní ne vždy akceptují a někdy ne příliš rozumné.
7. Zkracování spánku. Raw foodists spí o 2-4 hodiny méně než non-raw foodists. Výhodou je, že mají několik hodin, které lze vědomě využít. Vzhledem k tomu, že 40 % svého života trávíme ve snu, podaří se raw foodistovi toto číslo snížit na 30 %. S dostatečnou úrovní uvědomění mohou být tyto 2-3 hodiny elegantním dárkem a mohou být použity k duchovní praxi a dobrým skutkům.
Pro koho je tedy raw strava vhodná?
Pro lidi žijící v teplém podnebí, blízko přírodě, nezatížené silnou fyzickou námahou a zabývající se duchovními praktikami, je jídlo s převahou syrové stravy až 60-70% (v některých případech až 100%). přijatelný.
Obyvatelé měst, ti, kteří žijí v chladném podnebí, tvrdě pracují a neustále komunikují s velkým množstvím lidí, syrová strava naruší rovnováhu a vede ke stresu. V takových případech lze doporučit kompletní vegetariánskou nebo dokonce veganskou stravu. Tento typ výživy bezesporu harmonizuje tělo i mysl a udržuje vnitřní rovnováhu, a to i přes neustále se měnící podmínky života.