Chiropraxe. Důkaz o účinnosti chiropraktických manipulací při léčbě syndrom karpálního tunelu jsou stále velmi tenké². Jednoslepá studie s 91 účastníky prokázala, že chiropraktická léčba zvýšila pohodlí a zlepšila citlivost v prstech ve srovnání se samotnou konvenční léčbou (protizánětlivá a zápěstní dlaha v noci)³. Byly hlášeny případy, kdy chiropraxe zmírnila bolest^4,5.

 Vitamin B6. Během 1980. let minulého století si vědci všimli, že nedostatek vitaminu B6 byl častější u lidí se syndromem karpálního tunelu než u běžné populace.⁶. Užívání doplňků vitaminu B6 (nebo pyridoxinu) však vedlo v klinických studiích k rozporuplným výsledkům.^7-9 .

 Arnika. Ve dvojitě zaslepené, placebem kontrolované studii s 37 subjekty provozována u syndromu karpálního tunelu poskytovala kombinace orální homeopatické arniky a bylinného arnikového gelu lokálně lepší úlevu od bolesti než placebo¹⁰. Předpokládá se, že protizánětlivý účinek arniky lze přičíst gelu, protože v podobné studii, která nezahrnovala aplikaci gelu, neměl homeopatický přípravek větší účinek než placebo.¹⁴.

 Esenciální olej máty máty peprné (Mentha x piperita). Komise E, Světová zdravotnická organizace a ESCOP uznávají vnější použití mátového esenciálního oleje ke zmírnění bolesti svalů, neuralgie nebo revmatismu.

Dávkování

Potřete bolestivé místo 2 nebo 3 kapkami esenciálního oleje, čistého nebo zředěného v troše rostlinného oleje. Dále je možné použít krémy, oleje, masti nebo tinktury s obsahem silice. Prohlédněte si náš soubor Peppermint.

 Jóga. Pravidelné protahování těla (včetně rukou a zápěstí) při cvičení jógy pomůže snížit bolest způsobenou syndrom karpálního tunelu, zlepšit flexibilitu a zvýšit sílu zápěstí^{11, 12}. Pět minut protahování denně by stačilo ke zmírnění příznaků. Předběžná studie vedená výzkumnicí Marií Garkinkelovou, také instruktorkou Iyengar jógy, prokázala, že cvičení jógy tempem 2 sezení týdně (studie trvala 8 týdnů) je účinnější než používání ortézy. zápěstí a žádná léčba ke snížení příznaků syndromu karpálního tunelu¹³.