Receptury ingrediencí “Diety na tvarohový koláč»:
- 200 g nízkotučného tvarohu
- 55 g vejce
- 30 g kukuřičné mouky
Nutriční hodnota pokrmu „Tvarohové koláče z diety“ (per 100 gramů):
Kalorie: 114.9 kcal.
Veverky: 14.8 gr.
Tuky: 2.3 gr.
Sacharidy: 8.4 gr.
Počet porcí: 1Složení a obsah kalorií v receptu ”Tvarohové diety»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | Kal, kcal |
| tvaroh 0% (bez tuku) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| slepičí vejce | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dietní kukuřičná mouka | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| Celková cena | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 sloužící | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 gramů | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |