Klaustrofobie je fobie z uzavřenosti. Může představovat skutečný handicap, proto je důležité s ním zacházet. Kognitivní a behaviorální terapie jsou účinné.

Definice

Klaustrofobie je fobie, která spočívá v panickém strachu z uvěznění, z uzavřených prostor: výtah, metro, vlak, ale také malé místnosti nebo místnosti bez oken…

Příčiny 

Klaustrofobie začíná v době, kdy je člověk ve stavu křehkosti. Klaustrofobii může vysvětlit událost v dětství (například zavření) nebo traumatická událost v uzavřeném prostoru (přepadení například v metru. Vědci je vidí jako fóbie obecně přenášené geneticky). 

Diagnostický 

Diagnóza je klinická. Strach z zavření musí splňovat 5 kritérií, aby psychiatr mohl diagnostikovat fobii: přetrvávající a intenzivní strach z pobytu v uzavřeném prostoru (nebo z předvídání této situace) s nemožností uvažovat, okamžitá a systematická reakce, jakmile člověk se ocitne v situaci uzavření, uvědomění si nadměrné a iracionální povahy svého strachu, situacím, ve kterých se člověk ocitne v uzavřeném prostoru, se za každou cenu vyhýbáme nebo je prožíváme s velkou dávkou úzkosti, klaustrofobií značně narušuje činnost člověka. Tyto poruchy by navíc neměly být vysvětlovány jinou poruchou (agorafobie, posttraumatický stres)

Dotyční lidé 

Klaustrofobií trpí 4 až 5 % dospělé populace. Je to jedna z nejčastějších fobií. 

4 až 10 % pacientů radiologů nesnese skenování nebo magnetickou rezonanci. Děti mohou trpět i klaustrofobií. 

Rizikové faktory 

Lidé s úzkostnými poruchami, depresemi a nadměrným užíváním léků, drog nebo alkoholu jsou vystaveni většímu riziku rozvoje fobií.

Jako u všech fobií je prvním příznakem intenzivní a iracionální strach: strach z pobytu v uzavřeném prostoru nebo strach z očekávání uzavřeného prostoru. To může souviset s dýcháním. Klaustrofobičtí lidé se bojí, že jim dojde vzduch. 

Fyzické projevy klaustrofobie 

• Strach může způsobit skutečný záchvat paniky se svými příznaky:
• Bušení srdce, bušení srdce nebo zrychlený tep
• Pocit dušnosti nebo pocit dušení
• Pocit závratě, prázdnoty nebo mdloby
• Pocení, návaly horka, nepříjemné pocity na hrudi,
• Strach ze smrti, ze ztráty kontroly

Kognitivně behaviorální terapie (CBT) funguje dobře u fóbií. Tato terapie má za cíl vystavit člověka tomu, co způsobuje jeho fobii, na dálku a v uklidňujícím prostředí, pak blíž a blíž, aby strach zmizel. Skutečnost, že se s fobogenním objektem setkáváme pravidelným a progresivním způsobem, spíše než abychom se mu vyhýbali, umožňuje odstranit strach. Psychoanalýza může být také řešením pro léčbu klaustrofobie. 

Dočasně lze předepsat medikamentózní léčbu: anxiolytika, antidepresiva. 

Relaxace a cvičení jógy může pomoci i lidem trpícím klaustrofobií. 

Fobie: přírodní léčba

Esenciální oleje s uklidňujícími a relaxačními vlastnostmi mohou pomoci předcházet záchvatům úzkosti. Můžete použít například kožní nebo čichovou cestou esenciální oleje z pomeranče sladkého, neroli, malozrnné bigarády.

Klaustrofobii, stejně jako jiným fobiím, nelze zabránit. Na druhou stranu, když se fobie rozvine, je důležité se o ni starat, než se z ní stane handicap v běžném životě.