Očištění od toxinů a toxinů doma
Bez ohledu na to, jak tvrdě se snažíte vést zdravý životní styl, sportovat a vybírat zdravé jídlo, tělo se dříve či později „unaví“. Poslouchejte sebe pozorněji a pokud máte pocit, že taková chvíle nastala, udělejte si urgentní detoxikační program.
Hlavním bodem detoxikace je odstranění toxinů a toxinů. Dříve nebo později je u každého organismu vyžadováno „obecné čištění“. Navíc podle vědců se do třiceti let u každého dospělého nahromadí několik kilogramů strusky. Jen si to představte!
1. Čisticí elixír
Existuje několik humánních způsobů, jak se zbavit toxinů sami. Zkuste detoxikační kurz pomocí čisticí elixír.
Přidejte do sklenice teplé vody:
- 2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy
- 1-2 lžíce javorového sirupu nebo březové mízy
- špetka mleté červené papriky
- sklenici teplé vody
Pijte 5-6 koktejlů denně a brzy si všimnete změny. Můžete si vzít jen sklenici zázračného nápoje ráno, ale mějte na paměti, že v tomto případě nebude účinek tak rychlý.
2. Detoxikační zábal
Chcete -li zvýšit účinek elixíru a zároveň trochu zhubnout, můžete provést speciální detoxikační čokoládový zábal. Pro něj budete potřebovat:
- 200 ml krému
- 1 polévková lžíce l. mletá káva
- 1 tableta 50% hořké čokolády
Před zákrokem očistěte tělo drhnutím (můžete
Když se úplně rozpustí, je směs hotová. Naneste ho na tělo (je vhodné to provést širokým, ne příliš tvrdým štětcem), zabalte problémová místa potravinovou fólií a 40 minut si lehněte pod teplou přikrývku. Poté si dejte kontrastní sprchu a na tělo si naneste výživný krém nebo krém na hubnutí.
3. Masážní pohyby
Výsledek do značné míry závisí nejen na tom, co používáte, ale také na tom, jak produkt aplikujete. Zde je několik jednoduchých technik vlastní masáže:
- začněte nanášet krém z hlezenního kloubu, pohybujte se po bérci, uchopte stehno a hýždě
- aktivně hněte kůži přísně zdola nahoru do břišní oblasti
- stiskněte oběma rukama záhyb kůže podél stehna a snažte se jej bez přerušení srolovat a posunout nahoru
- krouživými pohyby masírujte hýždě a břicho
Každá zóna by měla mít 5-7 minut. K dosažení maximálního účinku je nutné provést 12-14 procedur v „intenzivním“ režimu a poté přepnout na podpůrný kurz-2krát týdně.