Receptury ingrediencí “Tvarohový koláč»:
- 450 g tvarohu 0%
- 2 ks vejce
- 70 g ovesných vloček
- 70 g cukru
- 400 g meruněk
- Mouka 50 g
Nutriční hodnota pokrmu „Tvarohový koláč“ (per 100 gramů):
Kalorie: 119.5 kcal.
Veverky: 9.1 gr.
Tuky: 1.6 gr.
Sacharidy: 17.2 gr.
Počet porcí: 1Složení a kalorický obsah receptu ”Tvarohový koláč»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| tvaroh 0% (bez tuku) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| slepičí vejce | 2 ks | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| ovesné vločky | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| krystalový cukr | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| meruňka | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| pšeničná mouka | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Celková cena | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 sloužící | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 gramů | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |