En taneční terapie, tělo se stává nástrojem, ze kterého se učíme mít ze sebe dobrý pocit, dostat se z hlavy, znovu získat energii dítěte. Taneční terapie je zaměřena na sebeuvědomění a uvolnění napětí a blokád zapsaných v tělesné paměti. Na plánu fyzikální, zlepšuje krevní oběh, koordinaci a svalový tonus. Na plánu duševní a emocionální, posiluje sebeprosazení, oživuje intelektuální schopnosti a kreativitu a umožňuje setkat se s emocemi, které je někdy obtížné vyjádřit verbálně: hněv, frustrace, pocit izolace atd.

Zasedání taneční terapie probíhá individuálně nebo ve skupinách, na místě, které vypadá spíše jako taneční studio než jako pracovna terapeuta. Na prvním setkání se terapeut snaží definovat motivy a cíle procesu, poté pokračuje tancem a pohybem. Pohyby mohou být improvizované nebo ne a liší se v závislosti na stylu terapeuta. The Hudba není vždy přítomen; ve skupině může být jednotícím prvkem, ale ticho podporuje hledání rytmu v sobě.

Vytvořit atmosféru důvěry a spoluúčasti a podporovat realizace jeho těla a prostředí, někteří terapeuti používají různé předměty, někdy neobvyklé, např. balónek o průměru jednoho metru! Taneční terapie vám umožní znovuobjevit vaši anatomii a vyvolá řadu vjemů, pocitů a myšlenek. Na konci sezení můžeme diskutovat o objevech a pocitech pociťovaných během práce s tělem. Tyto výměny mohou vést k informovanosti a vést další kroky v procesu.

Tanec byl vždy jedním z nich rituály hojení¹ a oslava tradičních kultur. V naší společnosti se taneční terapie objevila ve 1940. letech minulého století. Reagovala mimo jiné na potřebu najít neverbální přístup k léčbě pacientů trpících psychiatrické poruchy. Různí průkopníci vytvořili své vlastní metody inspirované různými přístupy k pohybu těla^2-5 .

V roce 1966 založení American Dance Therapy Association (viz Zajímavá místa) umožnilo tanečním terapeutům získat profesionální uznání. Od té doby asociace reguluje standardy taneční terapie a sdružuje profesionály ze 47 zemí.

Zdá se, že taneční terapie by vyhovovalo lidem všech věkových kategorií a všech podmínek a bylo by užitečné mimo jiné propagovat zdraví obecně, obrázek asebevědomía zmírňuje stres, strach, úzkost, fyzické napětí a chronickou bolest. Ve skupinách by taneční terapie podporovala sociální reintegraci, uvědomění si sebe sama a svého prostoru a vytváření citových vazeb. Poskytlo by to také pocit zdar zrozený z potěšení být ve skupině.

Metaanalýza zveřejněná v roce 1996⁶ dospěli k závěru, že taneční terapie by mohla být účinná při zlepšování určitých proměnných fyziologický et psychologický. Autoři této metaanalýzy však poukázali na to, že většina studií taneční terapie měla různé metodologické anomálie, včetně absence kontrolních skupin, malého počtu subjektů a používání nevhodných nástrojů k měření tance. Změny. Od té doby vyšlo pár kvalitnějších studií.

 Zlepšit kvalitu života pacientů s rakovinou. Náhodný soud⁷ zahrnující 33 žen s diagnózou rakoviny prsu v posledních 5 letech, které dokončily léčbu po dobu nejméně 6 měsíců, byla publikována v roce 2000. Výsledky ukázaly, že taneční terapie, prováděné po dobu 6 týdnů, měly pozitivní vliv na nyní k dispozici, únava a somatizaci. Nebyl však pozorován žádný účinek u proměnných deprese, úzkosti a nálady.

V roce 2005 byly zveřejněny 2 pilotní testy^8,9. Výsledky ukazují, že 6- nebo 12týdenní taneční a pohybová terapie může snížit hladinu stresu a zlepšit výkon. kvalita života lidé s rakovinou nebo v remisi rakoviny.

 Snižte úroveň úzkosti. Metaanalýza, která zahrnovala celkem 23 studií, včetně 5 hodnotících účinky taneční terapie na úroveň úzkosti, byla publikována v roce 1996.⁶. Došla k závěru, že taneční terapie může být účinná při snižování úzkosti, ale dobře kontrolované studie, které by s jistotou řekly, chybí. Od té doby byla zveřejněna pouze jedna kontrolovaná studie (v 1)¹⁰. Výsledky naznačují pokles úrovně úzkosti související se zkouškami u studentů, kteří absolvovali taneční terapii po dobu 2 týdnů.

 Snížit příznaky deprese. Náhodný soud¹¹ zahrnující 40 dospívajících dívek s mírnou depresí hodnotili účinky 12týdenního programu taneční terapie. Na konci experimentu vykazovaly dospívající dívky ve skupině taneční terapie pokles příznaků psychické úzkostive srovnání s kontrolní skupinou. Kromě toho byly koncentrace serotoninu a dopaminu, dvou neurotransmiterů, příznivě modulovány u dospívajících dívek v programu taneční terapie.

 Ulevte těm, kteří trpí fibromyalgií. Zahrnutím několika dimenzí fyzické, emocionální, kognitivní a kulturní povahy by taneční terapie teoreticky měla potenciál ulevit pacientům trpícím fibromyalgií. Snížilo by to jejich únava, jejich stresu a jejich bolest¹². V souvislosti s tímto problémem byla publikována pouze jedna kontrolovaná studie.¹². Týkalo se to 36 žen s fibromyalgií. U žen ve skupině nebyly pozorovány žádné změny hladiny stresového hormonu kortizolu v krvi taneční terapie (jedno sezení týdně po dobu 6 měsíců), ve srovnání s kontrolní skupinou (bez intervence). Ženy ve skupině taneční terapie však hlásily pozitivní změny v bolesti, kterou pociťovaly, jejich pohyblivosti a životní energii.

 Pomoc pacientům se schizofrenií. V roce 2009 systematická revize¹³ identifikoval pouze jednu studii¹⁴ hodnocení účinků taneční terapie na příznaky chronické schizofrenie. 10 pacientů bylo kromě obvyklé péče umístěno do tanečních terapií nebo poradenských skupin. Po 4 týdnech byli pacienti v taneční skupině vytrvalejší v terapeutických sezeních a měli méně příznaků onemocnění. Po 30 měsících byly pozorovány stejné výsledky. Ale vzhledem k vysokému počtu vyřazení ve skupinách (přes XNUMX %) nebylo možné učinit žádné pevné závěry.

 Pomoc pacientům s Parkinsonovou chorobou. V roce 2009 dopadly 2 studie společenský tanec (tango a valčík) o funkční mobilitě a rovnováze u starších pacientů s Parkinsonovou chorobou^{15, 16}. Sezení byla buď zhuštěná (1,5 hodiny, 5 dní v týdnu po dobu 2 týdnů) nebo rozložená (20 hodin rozložených do 13 týdnů). Výsledky ukazují zlepšení z hlediska pohyblivost funkční, chůze a vyvážený. Autoři dospěli k závěru, že taneční sezení, ať už zhuštěné nebo rozložené, by měly být zavedeny do každodenního života jedinců s Parkinsonovou nemocí.

 Zlepšit rovnováhu seniorů. V roce 2009 2 studie hodnotily účinek týdenního sezení jazzový tanec u zdravých žen nad 50 let^{17, 18}. Patnáct týdnů praxe, tempem jednoho sezení týdně, vedlo k výraznému zlepšenívyvážený.

La taneční terapie se praktikuje v širokém spektru kontextů, zejména v soukromé praxi, v psychiatrických léčebnách, léčebnách pro dlouhodobě nemocné, rehabilitačních centrech, rehabilitačních centrech pro alkoholiky a drogově závislé, centrech pro mladé delikventy i v nápravných zařízeních a domovech pro seniory.

V Quebecu je málo tanečních terapeutů akreditovaných ADTA. Je proto nutné individuálně zajistit způsobilost vedlejších účastníků tím, že se zeptáme na jejich školení a jejich zkušenosti tanec jakož i terapeutů.

Několik magisterských programů v taneční terapie jsou k dispozici ve Spojených státech a v různých zemích. Většina z nich je akreditována American Dance Therapy Association (ADTA). Pro země, které nenabízejí magisterské programy, ADTA zavedla alternativní program, Alternativní cestu. Je zaměřena na uchazeče s magisterským vzděláním v oboru tanec nebo pomáhajících vztahů (sociální práce, psychologie, speciální pedagogika atd.), kteří chtějí pokračovat ve výcviku v taneční terapii.

V současné době neexistuje v Quebecu žádný magisterský program v taneční terapii. Program Masters in Arts Therapy, nabízený na Concordia University, však zahrnuje volitelné kurzy taneční terapie.¹⁹. Na druhé straně University of Quebec v Montrealu (UQAM) nabízí v rámci 2^e cyklu v tanci, některé kurzy, které mohou být kreditovány ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Úvod do lékařského tancePohybová terapie: Péče o zdraví v pohybu, Jessica Kingsley Publishers, Velká Británie, 2005.

Velmi dobře zdokumentovaná kniha, která se zabývá zejména využitím taneční terapie v medicínském kontextu.

Klein J.-P. Umělecká terapie. Ed. Muži a perspektivy, Francie, 1993.

Autor zkoumá všechna výrazová umění – tanec, hudbu, poezii i výtvarné umění. Zajímavá kniha, která představuje možnosti každého z uměleckých přístupů jako způsobu intervence.

Lesage Benoit. Tanec v terapeutickém procesu – základy, nástroje a klinika v taneční terapii, Éditions Érès, Francie, 2006.

Hutné dílo, které je primárně určeno profesionálům, ale důsledně prezentuje teoretický rámec a klinickou praxi v taneční terapii.

Levy Fran S. Taneční pohybová terapie: léčivé umění. Americká aliance pro zdraví, tělesnou výchovu, rekreaci a tanec, États-Unis, 1992.

Klasika v taneční terapii. Historie a vlivy přístupu ve Spojených státech.

Morange Ionna. Posvátno v pohybu: Manuál taneční terapie. Diamantel, Francie, 2001.

Autor nabízí cvičení, jak se osvobodit od energetických blokád a naučit se zabydlet své tělo.

Naess Lewin Joan L. Zápisník taneční terapie. American Dance Therapy Association, Spojené státy americké, 1998.

Kniha představuje klinická pozorování zkušeného lékaře. Pro začátečníky i profesionály.

Roth Gabrielle. The Ways of Extase: Učení od městského šamana. Edice du Roseau, Kanada, 1993.

Prostřednictvím tance, písně, psaní, meditace, divadla a rituálů nás autor zve k probuzení a využití našich skrytých sil.

Roulin Paula. Biodanza, tanec života. Vydání Recto-Verseau, Švýcarsko, 2000.

Vznik, základy a aplikace biotance. Nástroj osobního a sociálního rozvoje.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Základy taneční/pohybové terapie: Život a dílo Mariana Chace, Nadace Marian Chace Americké asociace taneční terapie, États-Unis, 1993.

Prezentace metody Mariana Chace, jednoho z amerických průkopníků, který používal tanec jako nástroj pro intervenci do duševního zdraví.

Americká asociace taneční terapie (ADTA)

Standardy praxe a školení, mezinárodní adresář arteterapeutů a škol, bibliografie, informace o aktivitách atd.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Časopis, ve kterém jsou publikovány výzkumy a teze z taneční terapie.

www.springerlink.com

Terapie výtvarným uměním — Concordia University

http://art-therapy.concordia.ca

Katedra tance – University of Quebec v Montrealu (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Národní koalice asociací kreativních terapií (NCCATA)

Prezentace různých forem arteterapie. NCCATA zastupuje profesní sdružení věnující se rozvoji arteterapie jako nástroje intervence.

www.ncata.org