Přidružený materiál
Není žádným tajemstvím, že léčba a prevence komplikací diabetes mellitus jsou nedílnou součástí života pacientů s tímto onemocněním. Řekneme vám o vlastnostech a důležitých aspektech životního stylu diabetiků. Dodržováním těchto klíčových pravidel můžete převzít osobní kontrolu nad nemocí.
Dieta je první věcí, která se v životě diabetika mění od okamžiku potvrzení diagnózy. Navzdory skutečnosti, že lékař předepisuje speciální dietu (stůl), fungují také obecně uznávané normy lékařské výživy.
Například pro pohodlí pacientů vyvinuli odborníci na výživu koncept „jednotky chleba“ (XE) - to je 12 g sacharidů v jakékoli potravině. Jedna jednotka chleba se rovná 25-30 g bílého nebo černého chleba nebo 0,5 šálku pohankové kaše, je obsažena v jednom jablku nebo dvou sušených švestkách. Je dovoleno sníst 18-25 takových jednotek denně. Pamatujte, že je důležité jíst jídlo v malých porcích, 4–5krát denně, a pro zvýšení pocitu plnosti můžete do jídelníčku přidat zelí, salát, špenát, okurky, rajčata a zelený hrášek. Vzhledem k vysokému obsahu vitamínů, tvarohu, sóji, ovesné vločky také zlepšují fungování jater, trpí cukrovkou, takže jejich přítomnost na stole je dvojnásob žádoucí.
Cvičení pomáhá obnovit narušený metabolismus sacharidů, tuků a bílkovin. Kromě toho mají pacienti s diabetem 2. typu zvýšené riziko infarktu a mrtvice a cvičení procvičuje kardiovaskulární systém.
Začněte jednoduchou každodenní gymnastikou: provádějte rohlíky od paty k patě, střídavě si odtrhávejte paty nebo několik kopů natahujte paže do úrovně ramen. Endokrinolog vám poradí s kondicí, která je pro vás podle vašich individuálních parametrů ideální. Stretch jóga, pilates nebo plavání - tato volba vám umožní najít něco pro svou duši a zdraví.
Lékařské výzkumy potvrzují, že nikotin zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alkohol zase brání játrům produkovat glukózu a na pozadí užívání antihyperglykemických léků to vede ke snížení hladiny cukru v krvi - hypoglykémii. Je obzvláště nebezpečné, že si pacient vždy nevšimne zhoršení svého stavu po vypití sklenice nebo sklenky dezertního vína, někdy to trvá i den. Kouření a pití alkoholu může celý boj s diabetes mellitus ztratit na smyslu a navíc zvýšit riziko závažných komplikací.
Sledujte dopad diety, léčby a cvičení pomáhá pravidelné kontrole glykémie. Poté, co vám lékař určí cílovou hladinu cukru v krvi, snažte se, aby nestoupala ani neklesala. Udržování indikátorů v cílových hodnotách pomáhá předcházet vzniku komplikací diabetes mellitus v očích, ledvinách, nervech a srdci. Proto je používání glukometrů doma tak důležité. Mnoho stávajících zařízení je však vybaveno kódovacím systémem. Pacient je nucen kódovat zařízení pro každé nové balení testovacích proužků a dělá to asi 16% diabetiků *.
Výpočet dávky inzulínu na základě nepřesných měření glykémie může vést k chybě. Výhoda zařízení funguje bez kódování: stačí vložit testovací proužek do portu a položte prst malou kapkou krve na špičku vzorku - po 8 sekundách se výsledek zobrazí na obrazovce. vylučuje vliv neglukózových cukrů, léků a kyslíku na výsledek. Díky své kompaktní velikosti vhodné vzít s sebou na výlet, do práce nebo na odpočinek.
Mnoho lékařů správně doporučuje, aby si jejich pacienti každý den po dlouhou dobu vedli deník se záznamy o naměřených hodnotách glykémie a charakteristikách jejich pohody. Takže můžete vidět pokrok nebo si všimnout zhoršení včas, abyste mohli konzultovat odborníka a upravit léčbu. Kromě toho byly dnes vyvinuty aplikace pro chytré telefony, které mají diabetikům pomoci dodržovat režim. Například aplikace MySurg, která je k dispozici pro zařízení iOS a Android, funguje ve formátu zábavné hry - uživatel je požádán, aby „zkrotil cukrovou příšeru“: za každé zadání dat získáte body. Aby uživatelé motivovali léčbu, dostávají speciální úkoly.
Díky diáři a pomůckám můžete být ve střehu kdekoli - v kanceláři, na cestách nebo o víkendu mimo město.
Podrobné informace o (CONTOUR ™ TS) najdete
Bezplatná nepřetržitá horká linka pro glukometr CONTOUR ™ TS po telefonu: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 US Marker Patient Marker Study, 19. dubna 2006
Zdroje:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru