Váš přítel má své vlastní důvody, proč nepije alkohol. Drží například dietu, pije antibiotika nebo se léčí ze závislosti. To samozřejmě není důvod přestat mluvit. Ale nevyvádějte ho z omylu a nehádejte se o tom. Jen tyhle fráze neříkej, když ho potkáš.
Konečně jsme se sešli s přáteli a už rozléváme drinky do sklenic. A najednou někdo z firmy odmítá pít. Zpravidla se nám v takové situaci zdá, že se něco pokazilo. Nejčastěji jsme překvapeni a bombardujeme abstinenta otázkami. Někteří se mohou dokonce cítit uraženi. Proč?
Tradice, ve kterých jsme vyrůstali, vytvářejí stabilní stereotypy. Zpravidla máme program: na firemních večírcích, večírcích a rodinných svátcích pijí dospělí. Opékáme, cinkáme skleničkami, všichni se společně opíjíme – každý ve své míře. Odmítání pití je obvykle vnímáno jako porušení tradice.
Lidé jsou tolerantnější k těm, kteří nepijí z viditelných nebo medializovaných důvodů. Ti, kteří řídí, těhotné ženy, závislí na alkoholu „v očních bulvách“. Ale pokud se s námi blízký nesdělí důvody, proč alkohol odmítá, ne vždy projevujeme pochopení. I když ve skutečnosti je to jeho vlastní věc a jeho vlastní volba.
Zbývá nám respektovat jeho rozhodnutí a projevovat jemnost. Naším úkolem totiž není ho přesvědčovat, ale dobře se pobavit. Psychicky, bez zbytečného stresu. Jaké fráze je lepší neoslovit abstinenta na večírku?
1. "Proč nepiješ?"
Není třeba vyžadovat vysvětlení důvodů, proč se vzdávat alkoholu, a ještě více spekulovat: „Nejste náhodou těhotná?“, „Máte předepsaná antidepresiva?“ Pokud se přítel chce podělit, udělá to. V opačném případě porušíte jeho hranice. „Pokud někdo odmítne pít, snažte se tímto rozhodnutím nezdržovat a neptat se podruhé nebo potřetí,“ poznamenává psycholožka Hanna Wertz.
2. "Chtěl byste se napít alespoň trochu, jednu skleničku?"
Popichování „jen sklenička“, „jen jeden panák“ a „malý koktejl“ nelze považovat za známku dobrého vztahu s člověkem. Naopak je to nátlak a nátlak. Takže za prvé prokážete nepozornost a neúctu k rozhodnutí partnera a za druhé se můžete stát viníkem jeho problémů. Ostatně nevíte, z jakého důvodu odmítl alkohol.
3. "Ale když nepiješ, nemůžeme opravdu párty!"
Není třeba zkoušet předem odhadnout, jak váš přítel zapadne do běžného formátu oslav a večírků. Je důležité, aby se nepijící cítil dobře v prostředí, kde ostatní pijí alkohol. Neznamená to, že za něj musíte rozhodovat, jak se bude cítit lépe a přestat ho zvát na večírky.
„Dejte mu vědět, co se bude dít, aby si mohl připravit své zvládání,“ radí poradkyně pro alkoholismus a zneužívání návykových látek Rachel Schwartzová. — Každý, kdo se léčí ze závislosti, se vždy bojí, že se jeho vztah k přátelům změní. Nechce se cítit, jako by byl vyloučen ze svého starého života."
Zkuste navodit přátelskou atmosféru a v klidu přijměte něčí rozhodnutí nepít. A zkuste přesvědčit zbytek společnosti, že by to bylo správné. Pokud to nepomůže, nabídněte alternativu — například strávte čas jeden na jednoho a ne s hlučnou partou známých.
4. „Pamatuješ si, jak jsme spolu pili? Byla to zábava"
Takové fráze zní jako nostalgie po starých časech – ale není to jen ono. Také vyvíjejí tlak na bolavý bod abstinenta, který se obává: "Budeme přátelé jako dřív, když nebudu pít?" Ukazuje se, že když jste pili, byla to zábava, ale teď je to smutné? Takové úvahy potvrzují obavy nepijáků a nutí je pochybovat o svém rozhodnutí.
Kromě toho tato slova naznačují, že ze setkání s přítelem máte potěšení pouze díky alkoholu, a ne proto, že je to dobrý člověk. Jako by teď jeho osobnost přestala být zajímavá. Najděte způsob, jak dát svému příteli najevo, že si ho stále vážíte a toho, co je mezi vámi.
5. "Ach, já jsem taky měsíc nepil."
Pravděpodobně je tato skutečnost vyjádřena kvůli podpoře a inspiraci: „Podívejte, také jsem si tím prošel, je se mnou všechno v pořádku. Zdá se, že skrývá zprávu: "Rozumím vám." Ale můžete to říci, pouze pokud přesně znáte důvod, proč váš partner odmítl alkohol.
Možná jste nějakou dobu nepili alkohol, protože jste se stali závislými na fitness a správné výživě. Takové přirovnání ale může člověku, který bojuje se závislostí nebo nepije kvůli vážné nemoci, připadat odmítavé a necitlivé.
6. "Nevěděl jsem, že máš problém s alkoholem!"
Zdá se, že v tomto výrazu? Neexistuje žádné odsuzování nebo vnucování alkoholu. Ale není důležité jen to, co říkáte, ale jak to děláte. I při nejlepší vůli, například pokud chcete takto podpořit přítele, příliš překvapený tón mu může ublížit.
"Snažte se být laskaví," říká Rachel Schwartz. "Nechcete, aby se ten druhý cítil jako v centru pozornosti, jako klaun v aréně."
Na druhou stranu kompliment typu „Nevěděl jsem, že máš problém s alkoholem“ stigma přidává – je to, jako když z nepijícího přítele děláš chodící model toho, jak si společnost myslí, že závislý vypadá.
7. Ticho
Po všech bodech si mimovolně říkáte: dá se nepijákům vůbec něco říct? Možná je jednodušší mlčet a ignorovat změnu životního stylu přítele? Všechno není tak jasné. Zhroucení vazeb — ukončení komunikace a společných schůzek — bolí neméně než trapná prohlášení. Jsou tací, kteří nechtějí, aby jim na frázi „Nepiji alkohol“ nic neřekli. A ostatní oceňují slova podpory.
Zjistěte, co je pro vašeho přítele nejlepší. Klidně se zeptejte, jestli ho můžete podpořit. Upřesněte: "Chcete o tom mluvit?" Podle názoru Rachel Schwartz jsou otevřené otázky typu „Jak se máš?“ jsou nejlepší.
Pro přítele je totiž nakonec nejdůležitější, že vám záleží na tom, že jste vedle něj, i když vám v rozhovoru, který doprovází pár litrů piva, bude mlžit jazyk.