Nová studie vědce překvapila.
Ketogenní dieta se stala oblíbeným způsobem, jak shodit nechtěná kila. Nedávný výzkum však ukázal, že může tělu také pomoci v boji proti chřipce.
Pro experiment vědci z Yale University rozdělili myši infikované chřipkovým virem do dvou skupin. Jeden byl krmen nízkosacharidovými potravinami a potravinami s vysokým obsahem tuku a druhý dostal jídla s vysokým obsahem sacharidů. V důsledku toho první skupina vykazovala vyšší míru přežití.
Tým zjistil, že ketogenní dieta nebo zkráceně keto spustila uvolňování buněk imunitního systému, které produkují hlen v buněčné výstelce plic. Tyto buňky pomáhají zachytit virus v počáteční fázi a zabraňují jeho vývoji v těle.
"Tato studie ukazuje, že způsob, jakým tělo spaluje tuky na ketolátky z jídla, které jíme, může posílit imunitní systém v boji proti chřipkové infekci," uvedli vědci pro Dailymail.
Co je na keto dietě zvláštní?
Přidáním více tuků do naší stravy a omezením sacharidů uvrhneme naše tělo do ketózy neboli hladovění sacharidů. V tomto případě tělo začne rozkládat tukové buňky na energii.
Tato dieta má hodně společného s Atkinsovou dietou, protože zahrnuje také drastické omezení sacharidů a jejich nahrazení tuky.
Co je povoleno?
Maso
Listová zelenina
Neškrobová zelenina
Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku
Ořechy a semena
Avokádo a bobule
Rostlinné oleje
Co by se nemělo jíst?
Zrna, včetně rýže a pšenice
Cukr, med a javorový sirup
Většina ovoce
Obyčejné a sladké brambory