Od pradávna si lidé chtěli zachovat věčné mládí, nebo je alespoň prodloužit. Téměř v každé pohádce můžete slyšet o omlazujících nápojích se zázračnými vlastnostmi, které vám pomohou být vždy zdraví a mladí.
Skutečný život je trochu jako pohádka. Ale i zde se dají najít látky, které dokážou zajistit dlouhý život a zdraví. Existují speciální nápoje, které mají skvělé chuťové vlastnosti a navíc pomáhají bojovat proti stárnutí.
Voda je hlavou všeho.
Aby pokožka získala svěžest a hladkost, je třeba ji pravidelně hydratovat. A nic to neumí lépe než voda. Volba ideálního objemu vody se provádí s ohledem na její hmotnost a aktivitu. Měli byste také zvážit roční období. Každý den by přitom měl člověk vypít alespoň osm sklenic vody. Přítomnost dostatečného množství tekutiny v těle zaručuje dostatečnou hydrataci pokožky, dodává jí také hladkost, hebkost a pružnost. Voda navíc udržuje rovnováhu elektrolytů v těle, což zajišťuje fungování mozku.
Zelený čaj proti stárnutí
Oblibu tohoto nápoje přinesla skutečnost, že je schopen snížit pravděpodobnost vzniku a rychlého rozvoje cévních a srdečních onemocnění. Zelený čaj obsahuje fluor, který zabraňuje vzniku zubního kazu a posiluje zuby. Studie ukazují, že tento nápoj zabraňuje stárnutí buněk díky obsahu silných antioxidantů. Jejich přítomnost snižuje poškození buněk způsobené oxidací. Tento proces se také nazývá oxidační stres. Snižuje ochranu buněk, což může vést k nebezpečným chorobám, mezi které patří rakovina, mrtvice, Alzheimerova choroba a cukrovka. Oxidační stres přímo ovlivňuje proces stárnutí. Podle studií pití čtyř šálků zeleného čaje denně snižuje stres o 50 %, což výrazně zpomaluje stárnutí.
Kakao a zdravé srdce
Kakao ve svém složení obsahuje flavonoidy, které zachovávají mládí cév. Tím se snižuje pravděpodobnost rychlého rozvoje onemocnění ledvin, cukrovky a hypertenze. Flavonoidy také zabraňují problémům s pamětí. Navíc se jim právem připisují antikarcinogenní vlastnosti. Prospěšnost kakaa pro tělo prokázal indiánský kmen Kuna, který žil v Panamě. Jak se ukázalo, muži z kmene pili denně čtyřicet šálků kakaa, díky čemuž se vyznačovali dlouhověkostí a vynikajícím zdravím.
Sójové mléko pro pružnost pokožky
Tento nápoj se vyznačuje vysokým obsahem isoflavonů, což jsou přírodní složky, které jsou zodpovědné za tvorbu kolagenu v pokožce. Díky tomuto proteinu se pokožka stává elastickou a elastickou. Struktura isoflavonů je podobná estrogenu, což je jeden z lidských hormonů. Proto se jim také říká fytoestrogeny. Účinnost isoflavonů je ve srovnání s hormony mnohem menší. Ženám však pomáhají vyrovnat se s menopauzou, překonat návaly horka a noční pocení. Nelze si nevšimnout jejich pozitivního vlivu na zlepšení fungování krevních cév a srdce a také na normalizaci metabolismu.
grapefruitová šťáva pro hladkou pokožku
Grapefruitová šťáva obsahuje lykopen, což je přírodní barvivo. Díky němu má ovoce sytou barvu. Lykopen je jedním z nejsilnějších antioxidantů, který dokáže neutralizovat hlavní příčinu poškození buněk – volné radikály. Dokáže také zpomalit stárnutí pokožky a posílit její přirozenou ochranu před slunečním ultrafialovým zářením. Lykopen navíc stimuluje syntézu bílkovin, díky čemuž je pokožka pružnější.
Mrkvová šťáva zlepšuje paměť
Tuto kvalitu zajišťuje luteolin, který se nachází v mrkvové šťávě. Má schopnost mít imunomodulační a antioxidační účinek, zabraňuje vzniku zánětů a nádorů a aktivně působí proti vzniku alergických reakcí. Studie ukazují, že luteolin je nejpřínosnější při léčbě roztroušené sklerózy, Alzheimerovy choroby a také při odstraňování běžných problémů, které jsou spojeny se stárnutím.
Pomerančový džus pro dokonalé vidění
Šťáva obsahuje obrovské množství luteinu, který ovlivňuje vidění. Lutein pomáhá ostřejšímu a jasnějšímu vidění. Navíc je schopen chránit oči před volnými radikály, které se tvoří při vystavení přímému světlu. Strava s vysokým obsahem pomerančové šťávy zabraňuje degeneraci sítnice a udržuje vynikající vidění s vysokou účinností. Nedostatek luteinu v těle způsobuje dystrofii pigmentace sítnice. Dnes je hlavní příčinou ztráty zraku u starších lidí.
Řepná šťáva pro zlepšení paměti
Šťáva z červené řepy obsahuje antioxidanty a kyselinu dusičnou. Proto se mu také říká elixír mládí. Studie ukázaly, že tato šťáva pomáhá rozšiřovat krevní cévy a zvyšovat průtok krve a také nasycuje buňky kyslíkem. Pití šťávy z řepy má pozitivní vliv na mozkovou činnost. Kromě toho se doporučuje pro prevenci hypertenze.