Odborníci čínské medicíny se domnívají, že vše v těle je propojeno: nemoci přímo souvisejí s emočním stavem. Zejména čistě «ženské» nemoci mají jak strukturální, tak emocionální příčiny. Pokud budete jednat na dvou frontách najednou: normalizovat jak krevní zásobení, tak emocionální pozadí, pak se budete moci vyrovnat s problémy v oblasti gynekologie mnohem rychleji a efektivněji.
Podle čínských lékařů je globální příčinou většiny «ženských» nemocí – chronických zánětů, myomů, endometriózy, cyst a tak dále – překrvení v oblasti pánve. Co to znamená?
Zhoršený oběh krve a energie
V čínské medicíně se věří, že naše orgány a systémy fungují na určité palivo — energii čchi. Nese se krví a doslova «nabíjí» tkáně, činí je «živými», silnými, naplněnými. S podobnou myšlenkou se můžeme setkat i v západní medicíně: podle zpráv WHO všechna onemocnění na tkáňové úrovni nějak souvisí se stagnací krevního oběhu.
Pokud jsou tkáně orgánů dobře zásobeny krví, dostávají potřebnou energii a pracují na 100 %. Ale se stagnací v pánevní oblasti se začínají rozvíjet různé bakteriální infekce a rostou tkáně — objevují se myomy, cysty, polypy, endometrióza.
Souběžně s léčbou onemocnění je nutné normalizovat přívod krve do pánevních orgánů
Taková onemocnění se léčí různými způsoby, lékař předepisuje metodu. I po správné léčbě se však některé z nich – například zánět pochvy – mohou pravidelně vracet. Vyplatí se přechlazení nebo i jen nervozita, protože zánět se opět zhoršuje. Protože příčina jeho vývoje nebyla odstraněna: stagnace krve v pánevní oblasti.
Proto je paralelně s léčbou onemocnění nutné normalizovat přívod krve do pánevních orgánů. To se provádí ve dvou krocích.
1. Uvolnění svalů pánevního dna, břicha, kříže — všechny svaly obklopující problémovou oblast. Jakmile dojde k odstranění obvyklého napětí v této oblasti, svaly přestanou svírat kapiláry, zlepší se mikrocirkulace a normalizují se místní metabolické procesy.
Jak najít a uvolnit napětí, která se během let vytvořila a již přestala být pociťována? Výborně se k tomu hodí osteopatické procedury a dechová cvičení, která zapojují břicho a pánevní dno.
Jednou z oblastí takové relaxační gymnastiky jsou ženské taoistické praktiky: kromě výše popsaných svalů zapojují břišní bránici, zvyšují její amplitudu pohybu, což znamená, že se jako pumpa také začíná aktivně podílet na organizaci odtok krve z oblasti pánve — a tam, kde je dobrý odtok, je zaručen i dobrý přítok.
2. Hnutí — aby krev mohla aktivně cirkulovat po celém těle, je nutná přiměřená kardio zátěž vzhledem k věku a kondici. Pokud znáte ženské taoistické praktiky, nepotřebujete speciální cvičení pro oběh: pomocí cvičení poskytujete relaxaci a normalizaci metabolických procesů. Pokud v arzenálu nejsou žádná speciální ženská cvičení, měli byste do svého plánu přidat chůzi, jogging, tanec, a to vše na pozadí pravidelné osteopatické práce pro harmonizaci svalového tonusu.
Psychologický aspekt
Jaké emoce jsou spojeny s pánevní bolestí? Za prvé, jakákoli zkušenost přispívá k vytvoření zcela reálného fyzického stresu. A která oblast v těle se nejvíce napíná v reakci na strach, vzrušení, úzkost? Přesně tak — oblast pánevního dna.
Nebylo by tedy přehnané říci, že doslova každá stresová situace a prožité emoce z ní přispívají k rozvoji «ženských» onemocnění. A protože se nemůžeme přestat bát, je důležité naučit se uvolnit oblast břicha a pánve, aby v těle nezůstávalo napětí.
Pokud jde o konkrétní zkušenosti, s „ženskými“ nemocemi jsou spojeny takové emoce, jako je zášť, pocit vlastní zbytečnosti a pochyby o sobě. Jejich opakem je pocit vlastní ženskosti, přitažlivosti, sexuality, sebevědomí a ve své ženské síle. Čím je žena zdravější, tím častěji se cítí milovaná, krásná, žádaná a tím snadněji se i otřeseným ženám vrací zdraví.
Posílejte komentáře do «spamu», že něco není v pořádku ve vašem vzhledu, chování, životě
Proto je tak důležité věnovat pozornost psychologickému pozadí.
- Pošlete „spam“ jakékoli komentáře, že něco není v pořádku ve vašem vzhledu, chování, životě. Pokud neexistuje způsob, jak takové výroky «filtrovat», alespoň po dobu léčby, odmítněte komunikovat s lidmi, kteří ve vás rozvíjejí nejistotu.
- Věnujte pozornost své přitažlivosti a sexualitě. To, co je v centru naší pozornosti, roste, přibývá, množí se. Nastavte si hodinovou zvonkohru a až to uslyšíte, položte si otázku: co mi v mém těle říká, že jsem sexy a ženská? Není třeba vymýšlet odpověď: stačí položit otázku, na několik sekund poslouchat pocity ve svém těle a vrátit se k aktuálním událostem.
Provádějte toto cvičení každou hodinu po dobu nejméně jednoho týdne a zaznamenáte zřejmé výsledky: zvýšené sebevědomí a klid.