Pupalkový olej – vlastnosti, působení, kontraindikace, cena. K čemu je dobrý pupalkový olej? [VYSVĚTLÍME]

Osvědčený obsah

Není to tak dávno, co jsme se při vaření museli spokojit pouze s řepkovým nebo slunečnicovým olejem. Dnes máme na trhu mnoho druhů. Ukazuje se, že olej lze lisovat z mnoha semen, například z hroznů. Pupalkový olej stále není příliš populární.

1. Nejlepší pupalkový olej je ten, který je čerstvý, nerafinovaný a nefiltrovaný. Měl by být také lisovaný za studena
2. Takový olej má nejvíce zdraví prospěšných vlastností
3. A ty pokrývají velmi širokou škálu – pupalkový olej podporuje mnoho neduhů
4. Více informací naleznete na domovské stránce Onet

Pupalkový olej – co je pupalkový olej?

Pupalka je dvouletá rostlina, vyrůstá ze semen, která po odkvětu rozhází. kvete žlutě. Ve volné přírodě roste nad pustinami, zanedbanými poli a loukami. Vyskytuje se téměř všude, takže tuto rostlinu většinou známe „od vidění“, zatímco její jméno znají jen někteří. Pěstuje se i v zahradách jako okrasná květina, kvete koncem června a začátkem července. Velkoplošné pěstování se používá i jako surovina pro ropu.

Pupalkový olej – charakteristika

Pupalkový olej není vždy produktem se stejnou nutriční hodnotou. Nejcennějším produktem je olej, který je:

1. čerstvý – měl by být tedy čerstvě vylisovaný;
2. lisovaný za studena – pak si zachovává plnou nutriční hodnotu;
3. nefiltrovaný;
4. nerafinovaný;
5. skladovány a přepravovány s vhodnými bezpečnostními opatřeními;
6. označeno krátkým datem spotřeby – cenné sloučeniny v pupalkovém oleji časem oxidují, takže kvalitní olej má obvykle krátkou trvanlivost.

Objednávka EKO pupalkového oleje dnes na trhu Medonet.

Musíte to zkontrolovat: Jak hydratovat vlasy? – osvědčené metody pro suché vlasy

Pupalkový olej – akce

Pupalkový olej má nepopiratelně příznivé účinky na lidský organismus. Pupalka dvouletá vděčí za své vlastnosti kyselinám gama linolenové, tzv. GLA. Tato kyselina se podílí na tvorbě prostaglandinů. Jsou to látky, které regulují mnoho procesů v těle.

Pupalkový olej má navíc pozitivní vliv na prokrvení a hydrataci sliznic a pokožky a působí protizánětlivě. Je také zdrojem fytosterolů, díky kterým se snižuje hladina špatného cholesterolu.

Pupalkový olej je navíc zdrojem kyseliny linolenové (LA), přírodního vitamínu E, antioxidantů a polyfenolů.

Pupalkový olej je součástí doplňku SmartMe Health Labs – pro lepší stav pleti, který můžete zakoupit za atraktivní cenu na Medonet Marketu.

Viz také: Olej z černého kmínu – co pomáhá, když je škodlivý

Neředěný pupalkový olej je velmi mastnýProto se pro péči doporučuje používat ve formě kosmetiky s koncentrací 20-30%. Kromě toho lze olej přidávat i do kosmetiky, která se používá každý den a užívá se ve formě doplňku stravy v tabletách. Na Medonet Marketu je k dostání pupalkový olej – doplněk stravy na vlasy, pokožku a nehty.

V jeho složení dominuje kyselina linolová (70 %) a další nenasycené kyseliny. Za své zdraví prospěšné vlastnosti vděčí olej především jim:

1. akné – kyseliny obsažené v pupalkovém oleji zlepšují práci kožních tkání, zajišťují přiměřenou úroveň hydratace a chrání pokožku před vysoušením. Kromě toho pomáhají odstraňovat toxiny a opravují škody způsobené volnými radikály. Kyseliny také stimulují tvorbu enzymu, který podporuje léčbu například zbytků akné a lupénky;
2. snižuje cholesterol – pupalkový olej zabraňuje oxidaci LDL cholesterolu, zabraňuje jeho hromadění ve stěnách cév. Starají se však o vhodnou hladinu HDL cholesterolu, jehož úkolem je odstranit přebytečné tukové buňky ze žil;
3. urychluje spalování tuků - Pupalka má pozitivní vliv na trávení a zabraňuje usazování tuku. Kyseliny v něm obsažené stimulují hnědou tukovou tkáň ke spalování přebytečného tuku a jeho zpracování na teplo;
4. revmatická onemocnění – pupalkový olej lze terapeuticky využít při onemocněních kloubů, dokonce i zlomeninách či poraněních vazů. Kyseliny v něm obsažené zmírňují revmatické bolesti, stimulují regenerační procesy chrupavek a pojivové tkáně, zabraňují artritidě a dokonce urychlují hojení ran;
5. posiluje imunitu a chrání před nemocemi plic, průdušek, krku, očí – kyseliny obsažené v pupalkovém oleji velmi příznivě působí na imunitu. Jejich vysoká koncentrace znamená, že méně často budeme trpět nemocemi plic, průdušek, očí, astmatem nebo alergiemi;
6. snižuje krevní tlak, čímž chrání před kardiovaskulárními chorobami – uvedená kyselina GLA zlepšuje průtok krve v cévách a tím snižuje krevní tlak, snižuje riziko vzniku různých onemocnění;
7. zlepšuje činnost mozku – kyselina DHA je součástí mozkových buněk. Čím vyšší je jejich úroveň, tím lépe mozek funguje. V praxi to znamená zlepšení nálady, paměti a myšlenkových pochodů. Pupalkový olej se doporučuje lidem s demencí a také jako doplňková terapie při léčbě roztroušené sklerózy, schizofrenie a sklerodermie;
8. zlepšuje plodnost – díky němu se zvyšuje tvorba plodného hlenu;
9. tiší ženské neduhy – za účinek pupalkového oleje vděčíme obsahu mastných kyselin a hořčíku;
10. vyživuje a posiluje pokožku, vlasy a nehty, zklidňuje projevy lupénky, hojí ekzémy, zklidňuje podráždění pokožky.

Pupalkový olej je cennou složkou kosmetiky určené k péči. Dnes na Medonet Market můžete koupit:

1. Harmony first – olej pro citlivou a zralou pleť s extraktem z pupalky dvouleté, který dokonale vyživuje a pečuje o dobrý stav pleti,
2. Noční sérum proti stárnutí Lanula, které vyhlazuje pleť a pomáhá proti zabarvení pleti,
3. regenerační ochranná rtěnka Vianek – pupalkový olej díky svým vlastnostem dokonale hydratuje suché, popraskané rty,
4. Vianek regenerační peeling na ruce, který vyhlazuje a vyživuje pokožku rukou,
5. Vianek krém proti vráskám pro suchou a zralou pleť,
6. Vianek regenerační šampon pro blond, barvené a odbarvené vlasy, který vlasy vyživuje a posiluje,
7. Vianek intenzivně regenerační ošetření rukou ve formě masky.

Pupalkový olej – aplikace

Pupalkový olej má krásnou barvu a výraznou chuť. Při vaření lze pupalkový olej konzumovat pouze za studena, proto se nehodí na smažení nebo pečení koláčů. Přesto jej lze přidávat do pokrmů podávaných teplý, díky čemuž neztratí své zázračné vlastnosti. Měl by se přidávat do salátů, krup nebo cereálií.

Prodává se v malých, tmavých lahvičkách (nemá rád světlo). Po otevření je vhodný ke konzumaci do roku, pokud je uchováván v chladničce při teplotě 4-10 stupňů.

V kosmetologii se používá jako přísada do krémů, ale lze jej použít i jako čistý olej k mytí suché, atopické pokožky, k maštění vlasů a zpevnění nehtů. Prvky jako hořčík, zinek, selen a vápník posilují vlasové kořínky, zabraňují vypadávání vlasů, činí pokožku elastickou a regenerační.

Pupalkový olej je skvělý doplněk k:

1. chlebíčky – dá se s úspěchem použít na namazání na chleba, ale dá se namáčet i do chleba, např. do olivového oleje;
2. Saláty a saláty – skvěle se hodí do omáček a dresinků. Dá se přidat do salátu z rajčat i z kysaného zelí;
3. tvaroh nebo různé pasty – pupalkový olej zlepšuje texturu a chuť různých past;
4. jogurt a kaše;
5. koktejly, koktejly, ovocné a zeleninové pyré;
6. připravená teplá jídla pro zdůraznění jejich chuti;
7. polévky – pro zvýraznění chuti a vůně pokrmu.

Stojí za to vědět: Co je atopická dermatitida?

Pupalkový olej najdete také ve dvou kosmetických přípravcích značky Rosadia – denním rozjasňujícím krému a výživném nočním krému, které se doporučují pro všechny typy pleti.

Pupalkový olej – dávkování

Pupalkový olej se používá za studena. Vysoká teplota zbavuje olej většiny jeho zdravotních vlastností. Množství podávaného oleje závisí na věku. Malé děti by měly začít používat pupalkový olej od 1 ml. Dospělí by zase měli zkonzumovat asi 5 ml, tedy jednu čajovou lžičku denně.

1. Vyzkoušejte dětský olej Omega Smart Kids Bioherba, který obsahuje pupalkový olej a další oleje, které příznivě ovlivňují vývoj dětského organismu.

Konzumace malého množství pupalkového oleje může být také součástí zdravé a vyvážené stravy. Množství pupalkového oleje ve vaší stravě není přesně definována, důležitá je však pravidelnost. Vyzkoušejte YANGO pupalkový olej dostupný ve formě praktických kapslí.

Pupalkový olej si můžete koupit v sadě spolu s čajem na štítnou žlázu a doplňkem kořene lékořice. Na Medonet Marketu najdete sadu štítné žlázy za přijatelnou cenu.

přečtěte si také: Ostropestřecový olej – vlastnosti, použití, dávkování, kontraindikace

Pupalkový olej – kontraindikace

Nedoporučuje se konzumovat pupalkový olej lidem trpícím epilepsií (může způsobit křeče) a osobám náchylným ke krvácení (může způsobit krvácení). Neměl by se kombinovat s antikoagulancii, protože může také vést ke krvácení.

Pupalkový olej by se také neměl používat bezprostředně před operacemi a procedurami. Navíc, stejně jako většina přírodních látek, může i olej způsobovat alergie. Aby se předešlo nežádoucím účinkům, stačí užívat malá množství pupalkového oleje, nejlépe s těžkým jídlem.

Zjistěte více: Co stojí za to vědět o doplňku stravy Oeparol?

Pupalkový olej – ženské neduhy

Mnoho lidí si pupalkový olej spojuje se ženami. Ukazuje se, že podle mnoha tradičních bylinných léků je tento olej ideální pro ženy s neduhy. Zavedením pupalkového oleje do jídelníčku mohou ženy regulovat menstruační cyklus, zlepšit vzhled a stav pokožky a vlasů. Některé ženy v menopauze také zaznamenají zlepšení své pohody. Pupalkový olej může také pozitivně ovlivnit exacerbaci AD a atopii.

Pití pupalkového oleje proto může mít mnoho výhod, včetně:

1. normalizace nepravidelných a bolestivých menstruací;
2. pomoc při léčbě vaginální suchosti;
3. zmírnění PMS;
4. léčba syndromu polycystických vaječníků;
5. pomoc při potížích s otěhotněním;
6. zmírnění vysoké citlivosti prsou;
7. řešení problému suché a podrážděné pokožky;
8. pomoc v boji proti nemocem spojeným s hormonálními poruchami;
9. zmírnění obtížných příznaků menopauzy.

Kromě toho může pupalkový olej pomoci i s problematickou pletí, akné, lupénkou, atopickou dermatitidou, ale i slabými a vypadávajícími vlasy.

Pupalkový olej pro jeho vlastnosti najdete v Bioherba Oil, který si můžete dnes objednat na Medonet Marketu.

Přečtěte si více: Pupalka dvouletá – přírodní elixír zdraví. Jak ho využít pro zdraví?

Pupalkový olej – použití v těhotenství

Některé porodní asistentky to naznačují Pupalkový olej může usnadnit přirozený porod. Už víme, že pupalkový olej zlepšuje krevní oběh a činí sliznice a pokožku pružnější. Předpokládá se, že právě tyto vlastnosti pupalkového oleje ovlivňují symfýzu pubis a děložní hrdlo před narozením. Kromě toho, že tyto oblasti jsou pružnější, má pupalkový olej také zvýšit množství hlenu před rozpuštěním. Užívání oleje před porodem má usnadnit jeho průběh.

Před zahájením suplementace pupalkovým olejem se vyplatí konzultovat své potřeby s lékařem. Můžete využít možnosti online návštěvy a získat radu s elektronickým předpisem a elektronickým doporučením, aniž byste opustili svůj domov.

Navíc prý pupalkový olej může usnadnit otěhotnění. Pokud chce žena zvýšit své šance na početí, měla by pít pupalkový olej. Zlepší se tak práce sliznic a zreguluje se náš endokrinní systém. Bohužel je pro to obtížné najít přesvědčivé vědecké důkazy.

Po těhotenství však může pupalkový olej bez obav používat i kojící matka. To by však mělo být provedeno velmi opatrně a pouze v malých množstvích.

Kvalitní pupalkový olej lze zakoupit i ve formě kapslí. Pupalkový olej z Puritan's Pride má pozitivní vliv na stav pokožky, vlasů a nehtů.

Pupalkový olej – cena

Pupalkový olej lze získat ve formě kapslí a v tekuté formě. Kapsle z pupalkového oleje Seženete ho za průměrnou cenu asi 20 PLN za 100 kapslí. Cena závisí do značné míry na výrobci a velmi se liší.

Zdá se, že dražší pupalkový olej v lahvičce. Například za 500 ml láhev musíte zaplatit asi 80 PLN. Je však třeba mít na paměti, že se jedná o čistý produkt a má vyšší nutriční hodnotu.

Doplňky pupalkového oleje mohou obsahovat filtrovaný a rafinovaný olej. Když si koupíte olej v lahvi, máte větší šanci na koupi kvalitního produktu.