V každé situaci existují dvě možnosti, jak můžete jednat:
- Na základě otázky "Proč?"
- Na základě otázky "Proč?"
Tyto dvě možnosti se zásadně liší.
Otázka "Proč?" Jste produktem toho, co se kolem vás děje.
- Proč je špatná nálada? — protože to dostali!
- Proč je dobrá nálada? — protože ti udělali radost.
- Proč se s člověkem kamarádíš? Protože je dobrý a pomohl mi.
Otázka "Proč?" — váš stav a vaše rozhodnutí si vybíráte vy a pracujete pro vaše cíle.
- Proč je dobrá nálada? – abychom žili šťastněji a pracovali snadněji.
- Proč se s ním kamarádíš? — aby se jeden od druhého hodně naučil, má se co učit.
- Proč pracuješ v dílně? — pak se stát lepším, aby můj život a život mých blízkých byl snazší a radostnější.
V každé situaci vás vede jedna z těchto otázek. Úkolem cvičení je zaměřit se pouze na otázku "Proč?" Jak ukazuje praxe, vyžaduje to více odhodlání a přináší mnohem lepší výsledky – skutečně dostanete to, co chcete.
Uplatňovat
Toto cvičení máte dva způsoby, bude se hodit cvičit oba.
První metoda
Jakmile pochopíte, že vám něco nevyhovuje, děláte něco špatně nebo špatně, okamžitě si položte otázky:
- "Proč to dělám?" — pokud na tuto otázku neexistuje odpověď, přestaňte to dělat
- "Proč to dělám tímto způsobem?" — pokud na tuto otázku neexistuje odpověď, vymyslete, jak to udělat jinak, aby na otázku byla odpověď
- "Proč to vlastně dělám?" — přemýšlejte o tom, kdo by měl lépe dělat to, co děláte
Hlavní je okamžitě položit otázku, a jakmile dostanete odpověď, změňte své chování. Bez druhého odstavce cvičení nefunguje, změní se na:
"Proč jsem teď naštvaný?" "Proč ne?" a pokrčí rameny.
Výsledek je malý. Proč jsi udělal polovinu cvičení? Taky nevím…
"Proč jsem teď naštvaný?" "Není důvod, přestaň." Co teď bude lepší? Radujte se a pociťujte nadšení – ano, teď přijdu na to, jak to udělat!
Správná varianta, takový člověk opravdu vymyslí a zrealizuje. On je respekt!
druhá metoda
V situaci volby použijte otázku «Proč?» Bylo vám řečeno urážlivé slovo, vaše možnosti
- Urazit se. za co?
- Odpovězte stejně. za co?
- S úsměvem přeskočte přes uši. za co?
- Usmívejte se, upravte formát později. za co?
Jakmile vyhodnotíte všechny možnosti akce, vyberte tu, která nejlépe odpovídá na otázku «Proč?» A přivést to k životu.
Ve druhé možnosti dobrá alternativa k otázce proč:
- "A co se stane, když ano?"
- "Co dostanu, když udělám tuto možnost?"
- "Pro jaký problém to budu dělat?"
Můžete si vyzvednout své variace, hlavní je, že zvolíte řešení na základě výsledků v budoucnu, a ne na obrázcích v minulosti.
Jak pochopit, že cvičení bylo vypracováno
V první řadě můžete ve většině situací odpovědět na otázku „Proč to dělám?“ nebo "Proč to dělám tímto způsobem?"
Nepřímé znaky:
- Máte výrazně méně stížností
- Z vaší řeči zmizí váš pasivní hlas: „Byl jsem naštvaný“, „Musel jsem“
- Mluvíte a přemýšlíte více o budoucnosti než o minulosti