Obsah
V tomto čísle The ABC of Modernity vysvětlujeme, proč se bojíme, že promeškáme různé události, o kterých se dozvídáme ze sociálních sítí, a jak se účastníme různých akcí ze strachu, že zůstaneme pozadu.
.
Chcete-li držet krok s dobou a nezmeškat nová slova, přihlaste se k odběru podcastu na Apple Podcasts, Yandex.Music a Castbox. Ohodnoťte a sdílejte v komentářích slova, bez kterých si podle vašeho názoru nelze představit komunikaci v XNUMX století.
Co je FOMO a jak může být nebezpečné
FOMO je zkratka, která znamená strach z promeškání – „strach z promeškání“. FOMO se někdy označuje jako FOMO. Lidé obvykle zažívají FOMO, když si myslí, že přicházejí o cenné zkušenosti, příležitosti nebo zdroje. Například když vidíte krásné fotky na sociálních sítích a myslíte si, že se vám žije mnohem hůř, nebo když se díváte na filmy a posloucháte alba jen ze strachu, abyste nebyli vynecháni z diskuse. Lidé dlouho žárlili na ostatní lidi a chtěli být v povědomí, ale s příchodem sociálních sítí se FOMO stalo poměrně běžným pocitem, který ovlivňuje obrovské množství lidí.
Syndrom ušlého zisku není duševní porucha, ale může zhoršit stávající psychické problémy, jako je deprese a úzkost. Také FOMO může vytvořit závislost na sociálních sítích a negativně ovlivnit vaši práci a vztahy s blízkými. V takovém případě je nejlepší kontaktovat odborníka, aby se s problémem účinně vypořádal.
Charakteristické rysy FOMO a jak se s tím vypořádat
Připustit, že máte strach z toho, že něco promeškáte, je docela těžké. Pokud nemůžete spustit oči z obrazovky, neustále aktualizujete svůj zpravodajský kanál a srovnáváte se s lidmi na internetu, pak je možné, že máte FOMO. Pokud jste v sobě dokázali identifikovat FOMO, měli byste omezit svůj čas online: můžete si dát „digitální detox“, nastavit si limit na aplikace a také si můžete zařídit ústup, abyste se zotavili z vyhoření a informačního šumu.
Stojí za to připomenout, že v boji proti FOMO nejste sami: miliony lidí po celém světě sdílejí vaše emoce a zdánlivě dokonalé fotografie na internetu jsou jen přikrášlenou součástí něčího života.