Někdy se nám nedaří vyřešit problém, bez ohledu na to, jak moc se snažíme myslet logicky. Když je racionální levá hemisféra bezmocná, přichází na pomoc kreativní pravá. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak s ním pracovat, je pohádková terapie. O jakou metodu jde a jak pomáhá vyřešit zdánlivě neřešitelný problém, říká psycholožka Elena Mkrtychan.
Zpočátku byla hlavním zdrojem informací, umožňovala přenášet poznatky o životě, ukládat historii. Pak se z toho stal nástroj, který pomáhá dětem harmonicky se rozvíjet, mentálně i emocionálně. V pohádkách lze nalézt vysvětlení fyzikálních zákonitostí, archetypů lidských postav, nejrůznějších konfliktů a rodinných situací a typů chování v nich.
Pokud dítě přeskočí „pohádkovou“ etapu vzdělávání, jeho vlastní životní algoritmus se nevytvoří a jeho postoj k životu začíná být ovlivňován postoji dospělých, často subjektivními.
Děti, které nečetly pohádky, jsou ve skupině «rizikové». Když vyrůstají, snaží se vyřešit jakýkoli problém rozumně, logicky, pomocí standardních pohybů a technik a ignorují intuitivní potenciál pravé hemisféry, schopnost jednat kreativně, inspirativně, z rozmaru. Nežijí, ale hrdinně neustále něco překonávají.
Levá hemisféra hledá pro vše vysvětlení a neuznává zázraky. A pravice je uznává – a přitahuje je
Nedávají volný průchod fantazii a koneckonců vše, co lze vymyslet a představit, lze realizovat. A ne v představách, ale ve skutečnosti. Levá hemisféra hledá pro vše vysvětlení a neuznává zázraky. A pravá hemisféra rozpozná. A navíc ví, jak je realizovat a dokonce i volat a přitahovat.
Pravá hemisféra operuje s nelogickými okolnostmi natolik, že levá nemá čas to sledovat a opravovat. "Jak jsi to udělal?" — racionální levá hemisféra je zmatená. "Nějakým zázrakem!" — odpovídá správně, ačkoli to nic nevysvětluje. O to příjemnější je narazit na „úžasné“ výsledky práce pravé hemisféry, vysvětlitelné z pohledu neurofyziologie a psychologie.
Proč psát svůj vlastní příběh
Když vymyslíme pohádku podle všech pravidel, pomocí obrázků známých z dětství spustíme algoritmus vlastního kódového myšlení, který využívá naše síly, veškerý náš mentální a emocionální potenciál.
Toto myšlení je nám dáno od narození, je oproštěno od stereotypů uložených výchovou, „dospělou“ logikou, rodičovskými postoji a tradicemi. Spuštěním a používáním tohoto algoritmu v budoucnu se naučíme dostat se ze slepých uliček života.
Pamatujte: určitě jste se vy nebo vaši přátelé někdy dostali do začarovaného kruhu. Přes veškerou snahu se série nezdarů nezastavila, vše se opakovalo znovu a znovu…
Klasickým příkladem je, když je „chytré i krásné“ ponecháno na pokoji. Nebo třeba všechny předpoklady, a rozum, i vzdělání, talent jsou evidentní, ale najít vhodnou práci je nemožné. A někdo se náhodou ocitne ve správný čas na správném místě, potká na chodbě spolužáka — a pomoc přichází z nečekané strany a bez velkého úsilí. Proč?
To může znamenat, že máme tendenci věci komplikovat, vpouštět do našich životů nepotřebné postavy, vynakládat zbytečné úsilí.
Ti, co mají smůlu, si stěžují: „Dělám všechno správně! Dělám co můžu!" Jenže ono to potřebné „tlačítko“ v mozku není zapnuté a i když děláme „všechno správně“, něco nám uniká, nemačkáme a ve výsledku nedostaneme to, co chceme.
Pokud se problém nevyřeší na úrovni logiky, je čas zapnout pravou hemisféru. Pohádka, kterou jsme napsali, odhaluje kódy, tlačítka a páky, které mozek používá při překonávání překážek, při řešení problémů, při budování vztahů. Začneme vidět více příležitostí, přestaneme je promeškat, vymaníme se z toho velmi začarovaného kruhu. Tento algoritmus začíná pracovat na nevědomé úrovni.
Vytočíme kód – a trezor se otevře. K tomu ale musí být správně zvolen kód, pohádka je napsána harmonicky, logicky, bez zkreslení.
Je těžké to udělat, zvláště poprvé. Každou chvíli upadáme do stereotypu, ztrácíme nit příběhu, přicházíme s vedlejšími postavami, které nehrají zvláštní roli. A také neustále zapínáme logiku, snažíme se racionalizovat to, co by mělo zůstat magické.
To může znamenat, že v reálném životě máme tendenci příliš reflektovat, všechno komplikovat, pouštět do našich životů nepotřebné postavy a vynakládat zbytečné úsilí.
Ale když tohle všechno pohádka odhalí, už se s tím dá pracovat.
Psaní pohádky: návod pro dospělé
1. Vymyslete pohádkovou zápletku, jehož peripetie budou jasné 5-6letému dítěti.
Toto je věk, kdy ještě není formováno abstraktní myšlení, dítě vnímá informace o světě prostřednictvím vizuálních obrazů. A nejlépe je reprezentují pohádky, díky nimž se tvoří jakási „banka“ životních situací, nedílný obraz světa.
2. Začněte klasickou frází („Bylo jednou…“, „V určitém království, v určitém státě“), což odpovídá na otázku, kdo jsou postavy v příběhu.
3. Udržujte své postavy jednoduché: musí to být představitelé dobra nebo zla.
4. Dodržujte logiku vývoje zápletky a kauzální vztahy. Když se v pohádce dělá zlo, mělo by být jasné, kdo, jak a proč to dělá. Logická harmonie děje odpovídá harmonii našich duševních operací. A když toho dosáhneme, dosáhneme našich životních cílů.
5. Pamatujteže jedním z hlavních motorů pohádkového děje je magie, zázrak. Nezapomeňte použít nelogické, iracionální, pohádkové dějové tahy: «najednou ze země vyrostla chýše», «mávla kouzelnou hůlkou — a princ ožil». Používejte magické předměty: míč, hřeben, zrcadlo.
Kdyby dítě poslouchalo vaši pohádku, vydrželo by tuhle hromadu detailů? Ne, nudil by se a utekl
6. Držte obrázek před očima. Při vyprávění příběhu se ujistěte, že každý okamžik může být znázorněn jako živý obraz. Žádná abstrakce – pouze specifika. „Na princeznu to udělalo dojem“ je abstraktní, „princezna nepadla ani živá, ani mrtvá“ je vizuální.
7. Nekomplikujte a neprodlužujte děj. Kdyby dítě poslouchalo vaši pohádku, vydrželo by všechnu tu hromadu detailů? Ne, nudil by se a utekl. Snažte se udržet jeho pozornost.
8. Ukončete příběh klasickou rytmickou frází, ale ne závěrem a ne morálkou toho, co bylo řečeno, ale spíše „korkem“, který ucpává vyprávění: „Toto je konec pohádky, ale kdo poslouchal…“, „A žili šťastně navždy."
9. Dejte příběhu název. Uvádějte jména postav nebo názvy konkrétních objektů, nikoli však abstraktní pojmy. Ne "O lásce a věrnosti", ale "O bílé královně a černé květině."
V procesu psaní pohádky je důležité zaměřit se na tělesné vjemy. Začíná být nevolno? Takže myšlenka byla zmatená a šla stranou. Musíme se vrátit k výchozímu bodu a hledat, kde došlo k selhání. Chytili jste inspiraci, adrenalin „zahrál“, zčervenal jste? Jste na správné cestě.
Pokud se vaše vlastní zápletka nezrodila, můžete si vzít za základ jednu z mnoha existujících — budete na ní chtít provést změny.
A nechť je pohádka se šťastným koncem vaším prvním krokem ke šťastnému životu!