Lissa Rankin, MD, samozřejmě nevolá po uzdravení ze všech strachů, ale pouze z falešných, přitažených strachů, které se staly výsledkem našich předchozích zranění, podezíravosti a přehnané představivosti.
Jsou založeny především na čtyřech mýtech: „nejistota není bezpečná“, „Nemohu snést ztrátu toho, co je mi drahé“, „svět je plný hrozeb“, „Jsem sám“. Falešné obavy zhoršují kvalitu života a zvyšují riziko onemocnění, zejména srdečních. Jsou však také schopni nám pomoci, pokud z nich uděláme své učitele a spojence. Strach totiž naznačuje, co je třeba v životě změnit. A pokud uděláme první krok ke změně, rozkvete v nás odvaha a statečnost. Lissa Rankin poskytuje cenné rady pro práci se strachy a ilustruje je mnoha rozpoznatelnými situacemi.
Potpourri, 336 s.