Všechno, co v životě děláme, se řídí našimi pocity a emocemi, ať už pozitivními nebo negativními. Jak rozeznat pocit od emoce? Co charakterizuje hlavní pocity, které nás procházejí? Odpovědi.

Myslíme si, mylně, že pocity a emoce se týkají stejné věci, ale ve skutečnosti jsou to dva různé pojmy. 

Emoce je intenzivní emocionální stav, který se projevuje silnou duševní nebo fyzickou poruchou (pláč, slzy, výbuchy smíchu, napětí ...), která nám brání přiměřeně a přiměřeně reagovat na událost, která ji způsobila. . Emoce jsou něco tak silného, ​​že nás to obvykle přemůže a ztratíme prostředky. Je přechodná.

Pocit je vědomí emočního stavu. Stejně jako emoce je to emocionální stav, ale na rozdíl od něj je postaven na mentálních reprezentacích, uchytí se v jednotlivci a jeho pocity jsou méně intenzivní. Dalším rozdílem je, že pocit je obecně zaměřen na konkrétní prvek (situaci, osobu ...), zatímco emoce nemusí mít přesně definovaný předmět.

Pocity jsou tedy emoce, které si náš mozek uvědomuje a které přetrvávají v průběhu času. Nenávist je tedy pocit poháněný hněvem (emocí), obdiv je pocit poháněný radostí (emocí), láska je pocit generovaný mnoha různými emocemi (připoutanost, něha, touha ...).

Pocit lásky

Toto je bezpochyby nejobtížněji definovatelný pocit, protože to nelze přesně popsat. Láska se vyznačuje řadou fyzických pocitů a emocí. Je to důsledek intenzivních fyziologických a psychických vjemů, které se opakují a které mají jedno společné: jsou příjemné a návykové.

Emoce jako radost, fyzická touha (pokud jde o tělesnou lásku), vzrušení, připoutanost, něha a mnohé další jdou ruku v ruce s láskou. Emoce vzbuzené láskou jsou vidět fyzicky: srdeční frekvence se v přítomnosti milovaného zrychlí, ruce se zpocí, obličej se uvolní (úsměv na rtech, něžný pohled ...).

Přátelský pocit

Stejně jako láska je přátelský pocit velmi silný. Skutečně se to projevuje připoutaností a radostí. Liší se ale v několika bodech. Láska může být jednostranná, zatímco přátelství je vzájemný pocit, to znamená, že ho sdílejí dva lidé, kteří nejsou ze stejné rodiny. V přátelství také neexistuje fyzická přitažlivost a sexuální touha. Konečně, i když je láska iracionální a může udeřit bez varování, přátelství se časem buduje na základě důvěry, důvěry, podpory, poctivosti a oddanosti.

Pocit viny

Vina je pocit, který vede k úzkosti, stresu a formě fyzického a duševního rozrušení. Jedná se o normální reflex, který nastává po špatném chování. Vina ukazuje, že jedinec, který to cítí, je empatický a stará se o druhé a o důsledky svých činů.

Pocit opuštění

Pocit opuštění může mít vážné důsledky, pokud je trpěn v dětství, protože v dospělosti může vytvářet emocionální závislost. Tento pocit vzniká, když byl jako dítě jednotlivec opomíjen nebo nemilován jedním ze svých dvou rodičů nebo milovanou osobou. Není -li rána zahojená nebo dokonce uvědoměná, pocit opuštění je trvalý a ovlivňuje vztahová rozhodnutí, zejména lásku člověka, který jím trpí. Konkrétně pocit opuštění se promítá do neustálého strachu z opuštění a silné potřeby lásky, pozornosti a náklonnosti.

Pocit samoty

Pocit osamělosti často vytváří utrpení spojené s absencí stimulace a výměny s ostatními. Může to být doprovázeno pocitem opuštění, odmítnutí nebo vyloučení ze strany ostatních, ale také ztrátou smyslu života.

Pocit sounáležitosti

Uznání a přijetí ve skupině je pro každého jednotlivce velmi důležité. Tento pocit sounáležitosti vytváří sebevědomí, sebeúctu a pomáhá nám definovat se jako jednotlivec. Bez interakcí s ostatními bychom nemohli vědět, jak reagujeme na tu či onu událost nebo jak se chováme k lidem kolem nás. Bez ostatních by naše emoce nemohly být vyjádřeny. Sounáležitost je pro lidské bytosti více než jen pocit, protože výrazně přispívá k našemu blahu.