Za prvé, plodné dny jsou dny, kdy může dojít k oplodnění po styku.
Obvykle jsme si vědomi skutečnosti, že vajíčko odumírá po několika desítkách hodin a že spermie mohou přežít 2 dny nebo i déle. Studie v tomto ohledu ukázaly, že u zdravých žen jsou plodné dny již 5 dní před ovulací a v den ovulace, ale pravděpodobnost oplodnění existuje i 2 dny po ovulaci a 6-8 dní před ní, je sice méně než 5 %, ale vždy mějte tuto skutečnost na paměti. Nejvyšší šance na implantaci zygoty v závislosti na věku ženy nastávají 2-3 dny před ovulací a dosahují až 50 %.
Pak mě napadá jedna otázka, jak předvídat tyto dny? Vyplatí se na ně znát odpověď, jak při snaze o početí, tak i tehdy, když se chceme početí vyhnout.
Přirozenou cestou si můžeme spočítat, kdy nám plodné dny vypadnou, několika ověřenými a potvrzenými způsoby.
Za prvé - hodnocení cervikálního hlenu – je metoda, která nám umožňuje posoudit, kdy začaly a kdy skončily plodné dny. Hlen před ovulací a během ní je lepkavý a táhlý, zatímco po ovulaci je suchý a hustý. Účinnost použití této metody se pohybuje od 78 % až po dokonce 97 %, pokud dodržíme všechna její doporučení.
Jiná metoda je symptom-tepelný Zahrnuje sledování více než jednoho ukazatele plodnosti ženy. Obvykle se měří teplota a cervikální hlen. V této metodě existuje několik technik. Při správném použití poskytuje účinnost srovnatelnou s nitroděložními tělísky, tj. 99,4 % -99,8 %.
U poporodní neplodnosti existuje i laktační metoda. Dosahuje až 99% účinnosti. Musí však být splněny určité podmínky:
- dítě by nemělo být starší 6 měsíců
- menstruace by ještě neměla nastat
- a dítě by mělo být výhradně kojeno, na požádání, alespoň každé 4 hodiny ve dne a 6 hodin v noci.
Délka tohoto neplodného období je však nepředvídatelná, protože nový cyklus začíná ovulací, nikoli krvácením.
Tepelná metoda místo toho spočívá v provádění pravidelných denních měření tělesné teploty ženy. Měření by se mělo provádět ráno před vstáváním, pravidelně ve stejnou dobu. Tímto způsobem se vytvoří graf, který ukazuje, že po menstruaci je tělesná teplota nízká, poté dochází k rychlému zvýšení a teplota zůstává zvýšená asi 3 dny. Pak můžeme určit, kdy nastávají naše plodné dny, protože je to 6 dní před vysokou teplotou a 3 dny po. Ostatní dny jsou neplodné.
Termální metodu lze v současnosti efektivně modernizovat pomocí cyklocomputeru, který se při správném používání dá přirovnat k hormonální antikoncepci. Rozhodně zlepšují komfort používání tepelné metody a také zlepšují její měření.