Když je blízký, důvěryhodný vztah spojen s milovanou osobou, člověk si nechce myslet, že se všechno může změnit. Je čas si zapamatovat úsloví: nejlepší obranou je útok, což znamená, že byste se měli snažit případným problémům předcházet. A přestože neexistuje žádná záruka, že vztah nikdy nebude zastíněn hádkami a nedorozuměními, pár kroků pomůže váš svazek posílit. Pak, i když budete čelit potížím, budete připraveni komunikovat a vzájemně se podporovat.
Nuda a samolibost jsou skutečné časované bomby, které podkopávají alianci. „V práci nás povyšují hodně proto, abychom udrželi naši vášeň naživu, stejně jako občas potřebujeme adrenalin v našich osobních vztazích,“ říká kouč Kali Roger. – Pokud žijete podle plánu, který neznamená nic nového a je prostě pohodlný pro vás oba, zkuste to změnit.
Jen ne na úkor prudkých hádek a radostného usmiřování: tento scénář, který některé páry praktikují, riskuje, že jednoho dne neskončí šťastně. Vymýšlejte nové aktivity nebo výlety, které budou zajímavé pro vás i vašeho partnera, udělejte víkend rušnějším.
Často se zdá, že pokud nám vyhovuje mlčet spolu, je to indikátor zdravého vztahu. Je však důležité nejen neprožívat nepohodlí z ticha, ale také společně získat zážitek, který zůstane navždy v paměti.
Otázka "Jaký jsi měl den?"
Může se vám zdát, že beze slov pochopíte, jestli se vašemu partnerovi něco stalo a potřebuje vaši pomoc. Není tomu tak vždy. Stojí za to začít tradici ptát se, jak probíhal jejich den – umožňuje nám to lépe cítit emocionální přítomnost toho druhého v našich životech. „Je důležité rozvíjet schopnost vždy zůstat aktivním a pozorným posluchačem,“ říká rodinná terapeutka Janet Zinnová. – V mnoha ohledech je to záruka, že konfliktní období ve vztahu překonáte.
Schopnost naslouchat vám na jedné straně pomůže lépe pochopit, co vašeho partnera pohání, a najít společnou řeč. Na druhou stranu mu vaše pozornost dá signál, že jste a priori na jeho straně. Nepotřebuje útočit ani se bránit – vy jste otevření a chcete najít kompromis.
Nezávislost
Společné koníčky a přátelé jsou bezesporu důležité, ale zároveň je nutné, abyste měli svůj prostor zájmů. Někteří lidé si myslí, že to může být sobecké ve vztahu k partnerovi, který může mít sklon věnovat většinu svého volného času vám.
„Avšak i krátký čas od sebe dobije vaše emocionální baterie a umožní vám dát si navzájem mnohem víc,“ říká psychoterapeutka Anita Chlipala. – Je důležité setkávat se se svými, nejen se společnými přáteli. Pomáhá se rozptýlit, získat energii od blízkých a také se podívat na váš svazek zvenčí.
Flirtování
"Ujistěte se, že ve vztahu je vždy prvek hry a že se váš milostný život nevyvíjí podle scénáře, který je oběma už dlouho znám," radí kouč Chris Armstrong. Porušte tento scénář, pozvěte partnera na rande a nikdy spolu nepřestávejte flirtovat. Vztahová hra pomáhá udržovat sexuální zájem, což do značné míry určuje užitečnost a úspěch vašeho svazku.