Nejoblíbenější ovoce je bezpochyby jablka... Nasycené vitamíny a minerály musí být přítomny ve stravě každého člověka. Díky obsahu vlákniny vám jablka pomohou shodit přebytečná kila.
Pomerančbohatý na vitamín C je také oblíbený u dietářů. Nezapomeňte na grapefruitToto nízkokalorické ovoce je bohaté na základní vlákninu-hlavní dietní pomoc.
Hruška Je další ovoce, které obsahuje vlákninu a různé vitamíny. Mimochodem, hruška je schopná snížit hladinu cholesterolu v krvi.
Pravděpodobně každý z vás slyšel, že nejvíce dietní ovoce je ananas… Ananas má opravdu málo kalorií a kromě toho je velmi užitečný a látky obsažené v ovoci zlepšují trávení.
Další ovoce, které vás může zachránit před nenáviděnými kily navíc - kiwi… Toto úžasné ovoce má kromě šťavnaté a bohaté chuti také mnoho prospěšných látek pro tělo.