Někdy jsou během hubnutí v kurzu všechny povolené a zakázané metody, jako jsou expresní diety nebo hladovění. To však dává pouze krátkodobé výsledky a zdravotní problémy.
A to i přesto, že požadovaného lze dosáhnout velmi jednoduše - změnit některé denní návyky, které přispívají k přibývání na váze.
Co to je, se dozvíte z malého videa níže:
5 návyků, které vám brání v hubnutí
Dříve jsme mluvili o 4 záchranných programech, které vám pomohou zhubnout bez diety.
Být zdravý!