Složení receptu “Kharchoooo»:
- Hovězí maso 700 gr.
- rýže 150 gr.
- cibule 300 gr.
- rostlinný olej 40 g.
- mrkev 250 gr.
- voda 4 litry
- rajčatová pasta 200 gr.
- česnek 20 gr.
- koriandr 20 gr.
- kopr 20 gr.
Nutriční hodnota pokrmu „Kharchoooo“ (per 100 gramů):
Kalorie: 45.7 kcal.
Veverky: 2.8 gr.
Tuky: 2.3 gr.
Sacharidy: 3.6 gr.
Počet porcí: 1Složení a kalorický obsah receptu ”Kharchoooo»
| Produktový | Opatření | Hmotnost, gr | Bílá, gr | Tuk, g | Úhel, gr | kcal |
| hovězí maso | 700 gr | 700 | 132.3 | 86.8 | 0 | 1309 |
| bílá rýže | 150 g | 150 | 10.05 | 1.05 | 118.35 | 516 |
| cibule | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| slunečnicový olej | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| mrkev | 250 g | 250 | 3.25 | 0.25 | 17.25 | 80 |
| voda | 4 l | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| rajčatová pasta | 200 g | 200 | 5 | 0.6 | 33.4 | 160 |
| česnek | 20 gr | 20 | 1.3 | 0.1 | 5.98 | 28.6 |
| koriandr | 20 gr | 20 | 0.42 | 0.1 | 0.38 | 4.6 |
| kopr | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Celková cena | 5700 | 157 | 129 | 207.8 | 2606.8 | |
| 1 sloužící | 5700 | 157 | 129 | 207.8 | 2606.8 | |
| 100 gramů | 100 | 2.8 | 2.3 | 3.6 | 45.7 |