V tomto přehledu představujeme ty druhy zeleniny a ovoce, které zmírňují průběh nepříjemného onemocnění – artritidy. Artritida je onemocnění, se kterým musí žít mnoho lidí. Přináší fyzické, emocionální a duševní nepohodlí. Při artritidě klouby otečou a zanítí, chrupavka, která spojuje svaly, se rozpadne a kosti se o sebe třou, což způsobuje bolest. To velmi ovlivňuje každodenní život pacientů, způsobuje deprese a deprese. Existuje mnoho způsobů léčby tohoto onemocnění, ale na prvním místě je správná strava. Musíte jíst dostatek ovoce a zeleniny a zde jsou ty nejlepší: borůvky Cenné přírodní produkty vynikají zářivou barvou a výjimkou nejsou ani borůvky. Borůvky jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají regulovat imunitní systém a vyplavují škodlivé toxiny, které poškozují klouby a zhoršují stavy. Obsahuje také živiny, které jsou prospěšné pro tělo jako celek a pomáhají promazávat klouby. Hrad Kapusta (kale) je bohatá na antioxidanty pro čištění těla, ale má i další výhody. Neobvykle pro zeleninu obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají opravovat klouby. Účinek je podobný jako u proteinových přípravků, které chrání strukturu kloubů. Kapusta může ovlivnit obnovu kloubů bez ohledu na příčinu jejich poškození. Zázvor Zázvor je známý přírodní lék na boj s mnoha nemocemi, včetně artritidy. Zrychluje metabolismus a spaluje přebytečné kalorie způsobené sedavým způsobem života. Zázvor dlouhodobě zmírňuje bolesti kloubů způsobené artritidou. Podobně jako kapusta a borůvky reguluje imunitní systém díky vysokému obsahu antioxidantů. švestky Hlavním přínosem sušených švestek je, že jejich přirozená sladkost stimuluje pozitivní emoce v mozku, a tím kompenzuje bolest při artritidě. Ale na více vědecké úrovni bylo prokázáno, že sušené švestky obsahují minerály – železo, měď a zinek. Železo se hromadí v kloubech a měď pomáhá budovat pojivovou tkáň, která váže svaly. Zinek dodává tělu sílu a dlouhověkost. Sladká brambora Sladké brambory, známé jako sladké brambory, jsou velmi účinné v boji proti artritidě. Je bohatý na vitamín C, který reguluje imunitní systém, a také na železo, které dodává sílu svalům. Sladké brambory mají nízký obsah pesticidů, což znamená, že neobsahují prakticky žádné toxiny, které zhoršují artritidu. Batáty navíc regulují imunitní systém díky vysokému obsahu antioxidantů.
2022-11-11