O srdečních chorobách hovoříme jako o civilizačních chorobách. Už to nejsou ojedinělé případy, problém se týká obrovské části společnosti, a to je známka toho, že by se neměl podceňovat. Především proto, že srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Proto je potřeba se o ně starat.
Srdce se nachází ve středu naší hrudi a na pravé straně ustupuje levé plíci. Odtud je rozšířená mylná představa, že je pouze na levé straně. Reaguje na všechny naše emoční stavy, od radosti, euforie a lásky, až po zoufalství a nervozitu. V takových případech se frekvence jeho tlukotu násobí, aby bylo buňkám dodáno více kyslíku.
Jednou z nejčastějších nemocí, zařazených již do skupiny civilizačních, je ateroskleróza. Může vést k ischemii vnitřních orgánů v důsledku poškození stěn tepen a následně jejich zúžení. Příčiny tohoto onemocnění nebyly dosud zcela pochopeny. Určitě na to má vliv nesprávná životospráva, nevhodná výživa.
Stále častěji také slýcháme o případech infarktu. Nejčastěji postihuje osoby starší 40 let. Ohroženi jsou lidé, kteří kouří cigarety, mají vysoký krevní tlak, cukrovku, vysoký cholesterol nebo prodělali infarkt u jiných členů rodiny. Infarkt je jednou z nejčastějších příčin předčasného úmrtí. Je velmi důležité to rozpoznat co nejdříve. Obvykle jsou hlavními příznaky dušnost a bolest na hrudi, která může trvat asi 20 minut. V takovém případě byste měli okamžitě kontaktovat lékaře nebo zavolat sanitku.
Při problémech se srdečním svalem je třeba dávat pozor i na vrozené vady a genetickou zátěž. Velmi často zůstávají v prvních letech života neodhaleny a ovlivňují naše zdraví mnohem později. Proto je tak důležitá prevence a pravidelné prohlídky. Příznaky viditelné „pouhým okem“ mohou být poslední výzvou k zahájení léčby.
S přibývajícím věkem naše srdce slábne a slábne, proto je ještě důležitější o něj pečovat. Vědci prokázali, že například více než 50 % lidí starších 65 let trpí hypertenzí. Jde o přirozený řád věcí, protože čím jsme starší, tím více tlak stoupá, ale důvody tkví i v našem životním stylu. Velmi častou příčinou je také obezita.
V současné době existuje obrovské množství vnějších faktorů, kvůli kterým naše srdce začíná onemocnět a již není tak výkonné. V první řadě mu škodí nadměrný stres. Čím je to častější a čím déle to trvá, tím je to horší. Když se k tomu přidá nesprávná strava, užívání stimulantů, jako je alkohol a cigarety, velmi rychle přispívá ke snížení výkonnosti tohoto nejdůležitějšího svalu.
Abyste se mohli účinně vypořádat s těmito typy problémů, musíte nejprve rozpoznat, že s naším srdcem není něco v pořádku. Je velmi důležité věnovat pozornost následujícím příznakům:
— dušnost způsobená nadměrnou fyzickou námahou,
– častá, dlouhotrvající únava,
– nevolnost, mdloby, ztráta vědomí,
– zrychlený tep, tzv. bušení srdce
– otoky nohou, otoky pod očima,
– modrá kůže
- bolest na hrudi.
Pokud se u vás tyto příznaky objeví, měli byste se okamžitě poradit s odborným lékařem, tedy kardiologem. U osob starších 40 let je vhodné nechat si jej zkontrolovat alespoň jednou ročně. Nezapomínejte také na pravidelné měření krevního tlaku sami. Ignorování těchto příznaků může nakonec vést k infarktu a dokonce smrti.
Abyste o své srdce pečovali předem, nesmíte zapomínat na pravidelný pohyb. Neměly by tělo příliš nutit. Doporučují se procházky venku. Velmi se také doporučuje snížit stres. Vyplatí se také obohatit náš jídelníček o ovoce a zeleninu a také ryby, které obsahují nenasycené tuky, vitamíny a další živiny. Stojí za to starat se o své srdce dnes, než bude příliš pozdě.