Le Hellerwork je součástí velké rodiny masážní terapie, do které ji její „intervenční“ povaha řadí do tzv. masérských přístupů.strukturální integrace. Stejně jako Rolfing, Trager a Posturální integrace si klade za cíl přetvořit strukturu těla. Souvisí také s různými přístupy somatického vzdělávání, protože navrhuje převychovat náš způsob pohybu. Má také rozsah psychoterapeutické. Jedinečnost Hellerwork je založena na kombinaci tří dimenzí:

• práce s tělem hloubka (hluboká karoserie);
• pohybová rehabilitace denní;
• le Dialog pacient-pracovník.

Američan Joseph Heller, který jej vyvinul, byl vycvičen v rolfingu samotnou Idou Rolfovou. Postupně však nabyl přesvědčení, že tělesná práce musí zahrnovat část verbální výměny, aby bylo možné vyjádřit i napětí mysli. Také věřil, že tělesné blokády jsou velmi často spojeny s blokádami emocionálními.

„Tělo si ukládá traumata našich životů ve formě strnulosti,“ píše, „která nás drží zmrazené v minulosti. Když se nám podaří uvolnit tato napětí a přerovnat se na správnou vertikální osu, je to jako začít znovu. […] Praxe Hellerworku považuje za samozřejmé, že jsme zodpovědní za svůj život, že máme možnost volby a že život může být od nynějška lepší.¹. "

Připomeňme, že americká biochemička Ida Rolfová (1896-1979) jako první objevila roli důležité sítě pojivových tkání (fascií, šlach a vazů) v tělesném postoji. Poté prozkoumala jejich citlivý a plastický charakter a vytvořila svou techniku, Rolfing. Víme tedy, že stres, emocionální i fyzický, stejně jako váha let a špatné držení těla se podepisují na těchto tkáních a napínají je, což narušuje drahocenné tělesné polohy. Rolfing a Hellerwork se proto snaží všemožnými manipulacemi obnovit rovnováhu tělesné stavby. V obou případech se proces přestavby řídí řadou postupných a dobře definovaných kroků.

K natažení fascií ve všech směrech a jejich změkčení praktikující energicky používá tlak a tření. Když je práce provedena do hloubky, a zejména pokud jsou tkáně staženy po dlouhou dobu, mohou tyto manipulace způsobit určitou bolest. Kromě toho pojivové tkáně tvoří velmi rozsáhlé sítě membrán úzce spojených se svaly, kostmi a orgány. Léčenou osobu tedy nepochybně překvapí, že zažije tělesné vjemy na místech těla, která jsou někdy velmi vzdálená od manipulované oblasti.

Jako každá masážní technika má i Hellerwork pozitivní vliv na celkové zdraví. Jeho praktici také říkají, že dokážou léčit bolesti zad a krku, syndrom karpálního tunelu i některá sportovní zranění, kromě zmírnění všech problémů souvisejících se svalovým napětím a stresem, ať už jsou fyzického nebo psychického původu.

Také se zdá, že řada léčebných postupů by mohla zlepšit držení těla, což by pomohlo snížit strukturální kolaps způsobený stárnutím. Nemluvě o tom, že správné držení těla je základním prvkem pohody. Tento přístup však nebyl předmětem žádné publikované vědecké studie, která by ověřovala jeho účinnost nebo bezpečnost.

Jak už to u masáží bývá, Hellerwork se provádí na téměř nahém těle. Vzhledem k intimní povaze randění, jak fyzicky, tak psychicky, je důležité začít proces s někým, komu můžete důvěřovat.

Seznam akreditovaných odborníků z celého světa, včetně několika v Quebecu, je k dispozici na stránkách Hellerwork International. Existují také kompetentní odborníci z praxe, kteří nejsou členy těchto sdružení. O jejich zkušenostech a jejich proškolení je pak nutné se přesvědčit, mimo jiné dotazem na reference a získáváním informací od ostatních pacientů. Tento přístup je stále ještě mladý a zvláště rozšířený v anglosaských zemích.

Program Hellerwork se obvykle skládá z 11 sezení po přibližně 90 minutách, i když se tento počet může případ od případu lišit. Nejčastěji se první tři zaměřují na povrchovou fascii, další čtyři na hlubokou fascii, zatímco poslední čtyři se zaměřují na celkovou integraci, tělo a mysl. Každé sezení má téma (postavit se na vlastní nohy, ženský a mužský pól, uvolnit – nebo ztratit – hlavu atd.), které bude zastřeno jak manipulacemi, tak rehabilitací pohybů a dialogu.

První zasedání Hellerwork je stále nainspirace a spočívá v osvobození dýchacího systému od jeho fyziologických a psychických překážek. Naším cílem je vyrovnat hrudní koš nad pánví, znovu se naučit tělesné pocity optimálního dýchání a vyjádřit své emoce ohledně toho, co jej může omezovat. Opravdu víme, jak vám strach nebo smutek doslova „vyrazí dech“.

„Přiměji lidi, aby se pozorovali a uvědomovali si své držení těla a postoj, který je jeho základem,“ říká Esther Larose, masážní terapeutka a praktikující Hellerwork v Montrealu. Když pochopí význam svých stažených ramen nebo jakékoli nerovnováhy, už je neomezuje nevědomý postoj. Jak již bylo řečeno, můžeme si Hellerwork vybrat nejprve pro jeho techniku ​​přeskupování, aniž bychom se pouštěli do analýzy psychoterapeutického typu. Obecně ale platí, že lidé jsou velmi rádi, když o sobě něco zjistí!² »

Diplom, který vám umožní stát se Certifikovaný praktik Hellerwork (CHP) vyžaduje minimálně 1 hodinu školení. Školení se pravidelně konají (v angličtině) na různých místech po celém světě. Vidět Staňte se praktikem na stránkách Hellerwork International.

Zlatý Roger. Průvodce pro majitele těla: Jak mít dokonale vyladěné tělo a mysl, Thorsons / Harper Collins, Velká Británie, 1999.

Golten, který praktikuje Hellerwork ve Velké Británii, diskutuje o tom, jak čelit zubu času a jak dosáhnout „optimálního využití“ svého těla, ať už sedíte, ležíte, chodíte nebo běháte. S ilustracemi.

Heller J. a Henkin WA Tělesně, Wingbow Press, Spojené státy americké, 1991.

V této populární knize Heller vysvětluje principy svého přístupu. Základním prvkem je tělo, tedy vnímání člověka jako celistvé entity, těla a mysli. Následují kapitoly, které vysvětlují mechanismy zahrnuté v 11 fázích intervence Hellerwork.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

Tato stránka, kterou vlastní sdružení praktikujících, obsahuje všechny dostupné informace na toto téma, ale nic ve francouzštině. Viz zejména část Příručka pro klienty pro popis každého z 11 kroků procesu.

hellerwork.com

Josepha Hellera

Osobní stránka tvůrce přístupu, který provozuje jak Hellerwork, tak lov pstruhů v severní Kalifornii.

www.josephheller.com