Byliny se již dlouho používají k posílení paměti a kognitivních funkcí. V Evropě a USA bylo provedeno mnoho výzkumů o účincích přírodních doplňků na mozek. Výsledky byly slibné. Pampeliška například obsahuje vitamíny A a C a její květy jsou jedním z nejlepších zdrojů lecitinu, živiny, která zvyšuje hladinu acetylcholinu v mozku a může hrát roli v prevenci Alzheimerovy choroby.
Smutek a melancholie mohou často ovládnout emocionální život lidí, pokud čelí vážným problémům, jako je zdraví. Přítomnost problémů je často doprovázena pocitem beznaděje, příznaky podobnými stavu deprese. Mnoho z těchto příznaků lze vyřešit pomocí psychologické podpory a někdy pomáhají bylinné doplňky. Některé z bylin, které často pomáhají bojovat s emočními příznaky deprese, jsou popsány níže. Je důležité si uvědomit, že lidé, kteří mají tyto příznaky, se musí před použitím bylinného přípravku poradit s lékařem.
Citronový balzám ( officinalis): Bezpečná a návyková bylina často používaná k léčbě úzkosti, deprese, nespavosti a neurologických bolestí hlavy. Těkavé oleje rostliny (zejména citronella) jsou uklidňující i v nízkých koncentracích, proto tuto rostlinu používejte opatrně.
ženšen (Panax ginseng a Panax quinquefolius): Adaptogenní bylina často používaná ke zlepšení nálady, zlepšení paměti a soustředění, zvýšení fyzické a duševní výdrže, zlepšení výsledků testů a zmírnění úzkosti.
Sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus): Adaptogenní bylina často používaná ke zvýšení koncentrace a soustředění bez následných poklesů spojených se stimulanty, jako je kofein.
Gotu kola (Twinkle Asiatky): Bylina často používaná ke zlepšení paměti, koncentrace a duševní výkonnosti.
Yerba Mate (cesmína paraguariensis): Keřová rostlina, která může stimulovat duševní výkon, zvyšovat koncentraci a zmírňovat depresivní nálady.
Tutsana (Hypericum perforatum): Bylina často používaná k léčbě mírné až středně závažné deprese.
Zlatý kořen, polární kořen nebo Rhodiola Rosea (Rhodiola růžový): Bylina často používaná ke zvýšení duševní a fyzické energie, kognitivních funkcí, paměti a stresu. Poskytnutím extra mentální energie pomáhá tato bylina překonat apatii a další příznaky deprese.
Mučenka (Passiflora): kvetoucí rostlina, která podporuje hluboký spánek. Tato silná uklidňující bylina také pomáhá snížit úroveň denní úzkosti. Mučenku lze vařit jako čaj, tinkturu nebo ve formě kapslí.
Káva (Dudák methysticum): Sedativum, které se používá hlavně k relaxaci bez narušení duševní čistoty. Pomáhá také snižovat úzkost.
Kozlík lékařský (Kozlík lékařský officinalis): Bylina často používaná jako sedativum.
Použití aromaterapie může být také pozitivní a efektivní metodou pro řešení emočních symptomů. Esenciální oleje lze stříkat, aby voněly jejich vůni, a v některých případech je lze aplikovat lokálně, obvykle v poměru s masážními oleji, jako je olej z hroznových jadérek, mandlový olej nebo avokádový olej.
Rozmarýna (Rosmarinus officinalis): „Paměťová bylina“, nejznámější aromaterapeutický lék na zlepšení paměti, koncentrace, snížení únavy a zvýšení duševní čistoty.
Máta peprná (máta x máta peprná): má chladivý a osvěžující účinek, esenciální olej z máty peprné zlepšuje náladu, zlepšuje duševní čistotu a paměť.
Bazalka (Ocimum bazalka): Bazalkový olej je možná nejlepší aromatické tonikum pro nervový systém. Často se používá k čištění hlavy, zmírnění duševní únavy a zvýšení duševní čistoty.