Obsah
Kosmetická procedura balení za tepla se běžně provádí v salonech SPA, ale lze ji provádět i doma. Speciální maska na pokožku těla, která je připojena k filmu, vytváří takzvaný „saunový efekt“ - rozšiřuje póry, zvyšuje tělesnou teplotu a pocení. Budete potřebovat: přísady pro přípravu zahřívací směsi, obal na jídlo, teplou přikrývku nebo teplé oblečení, peeling, tvrdou žínku a hodinu volného času.
Princip fungování horkého obalu
Mnoho lidí si myslí, že horký zábal je pro hubnutí lepší než studený. To není pravda. Zahřívání jednotlivých částí těla spíše stimuluje krevní oběh a pocení, než odbourávání tuků. Ty centimetry, které díky horkému obalu ztratíte, se vrátí, pokud nezměníte svůj životní styl.
Díky „saunovému efektu“ živiny z masky lépe pronikají do pokožky. Lokální zvýšení teploty stimuluje látkovou výměnu v tkáních, krevní oběh, činnost potních žláz a pomáhá zmírňovat otoky. K dosažení tohoto efektu se používají zahřívací komponenty – různé druhy pepře, zázvor, hořčice, med, káva, éterické oleje, voda ohřátá na 37-38 °C, které se přidávají do základu.
Jako základ použijte jednu z následujících složek: řasy, mořské bahno nebo jíl, rostlinný olej, med.
Je nutné pochopit skutečné příčiny otoku, změnit stravu, začít trénovat a naučit se zvládat stres. Tento přístup vám spolu se zábaly pomůže navždy zapomenout na nadváhu a celulitidu.
Účinek balení za tepla je patrný po 10 až 15 procedurách. Zábal se doporučuje provádět maximálně třikrát týdně (kalorizer). U těžké celulitidy lze kurz zvýšit na 1.5–2 měsíce. Přestávka mezi kurzy je nejméně měsíc.
Jak připravit pokožku na obal
Horký zábal, stejně jako studený, by měl být proveden po vodních hygienických postupech, samo-masáži a čištění pokožky peelingem. Nejprve je třeba umýt mýdlem nebo sprchovým gelem a napařit pokožku. Poté pomocí křoviny a tvrdého žínku vmasírujte a vyčistěte.
Peeling by měl být tvrdý na bázi kávy nebo mořské soli. Můžete si ho vyrobit sami – smíchejte lžíci kandovaného medu se lžící mleté kávy. Hlavní věc je, že vámi připravená směs nepoškrábe pokožku. Poškození a podráždění kůže je absolutní kontraindikací zábalu za tepla.
Po přípravě je nutné okamžitě aplikovat na pokožku hřejivou kompozici, zafixovat ji potravinářským filmem, obléknout teplé oblečení a po dobu 20–40 minut zaujmout vodorovnou polohu. Vezměte prosím na vědomí, že doba trvání horkého obalu je kratší než doba trvání studeného obalu.
Kontraindikace pro horké balení
Existuje více kontraindikací pro horký zábal než pro studený. Nelze to udělat lidem s onemocněním srdce a cév. Absolutními kontraindikacemi jsou křečové žíly a tromboflebitida, těhotenství, krmení, menstruace, alergie na složky masky, poškození kůže a nemoci.
Abyste nepoškodili vaše zdraví, ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace, nezvyšujte dobu balení, dávejte pozor na své tělo během procedury - pokud se cítíte horší, přestaňte.
Několik dní se sledujte. Zábal by neměl způsobovat otoky, kožní vyrážky, puchýře, svědění, průjem, nevolnost nebo bolesti hlavy. Všechno výše uvedené naznačuje přítomnost alergií.
Horké zabalené recepty
Existuje mnoho kosmetických přípravků pro zahřívací zábaly. Nejoblíbenější značky jsou Natura Siberica, GUAM. Levnější přípravky – Floresan, Vitex, Compliment. Složení hřejivé masky si můžete připravit i doma.
Zvažte několik receptů.
mořská řasa: 2-4 lžíce suché drcené řasy namočte na 15 minut do horké vody 50-60 ° C, když teplota vody klesne na 38 ° C, naneste na pokožku a zafixujte filmem.
Bláto: 50 g kosmetického mořského bahna zřeďte teplou vodou na konzistenci zakysané smetany.
Miláček: 2 lžíce přírodního medu zahřejte ve vodní lázni na 38 ° C, přidejte 1/2 lžíce hořčice.
Olej: do 2 lžic olivového nebo mandlového oleje přidejte 3 kapky esenciálních olejů z pomeranče, citronu a grapefruitu a zahřejte ve vodní lázni na 38 °C.
Hlína: 50 g modré hlíny smíchejte s lžičkou skořice a zázvoru, přidejte 5-10 kapek pomerančového éterického oleje a zřeďte vodou zahřátou na 38 ° C na krémovou konzistenci.
Po nanesení kompozice byste se měli teple obléknout a přikrýt dekou. Během zavinování byste měli cítit teplo, ale pokud najednou pocítíte silný pocit pálení nebo se budete cítit hůře, okamžitě jej opláchněte teplou vodou (kaloriátor). Zabalení je příjemný postup, nikoli sebemučení. Mělo by to zlepšit vaši pohodu a vzhled. Pamatujte, že k dosažení udržitelného a viditelného výsledku je nezbytný komplexní přístup.