Pamatujete si naše dětství? Nejhorším trestem pak bylo domácí vězení. Dokonce jsme se báli jít dovnitř pít vodu - co když nás zase nepustí ven? Dnešní děti takové vůbec nejsou. Chcete -li je vystavit na procházku, musíte se hodně napnout.
Ve Velké Británii odborníci dokonce provedli průzkum a zjistili, kolik času děti tráví u počítače a kolik na ulici. Výsledky všechny zarmoutily. Ukázalo se, že děti dýchají čerstvý vzduch jen sedm hodin týdně. Týden, Karle! Sedí ale u počítače dvakrát až třikrát déle. A situace v naší zemi se pravděpodobně radikálně neliší.
40 procent rodičů přiznalo, že nutí své děti na procházku. Ale jen negramotní neví, jak důležitý je aktivní životní styl pro normální vývoj dítěte.
Vědci zjistili, že dvě z pěti dětí a mladistvých ve věku od 6 do 16 let nikdy nechodily kempovat, stavět „přístřešky“ nebo dokonce lézt na strom. Průměrný teenager bude dávat přednost videohrám, televizi, surfování po internetu nebo poslechu hudby před všemi těmito aktivitami. Deset procent dětí dokonce přiznalo, že si raději udělá domácí úkoly, než aby se šlo projít.
Odborníci dali jednoduchý recept, jak se s touto pohromou vypořádat. Rodiče musí své děti zapojit do dobrodružství. Ano, turistika. Ano, procházky a výlety. Ne, neseděl, pohřben na obrazovce smartphonu. Koneckonců, za prvé, vy sami nepustíte dítě ven na ulici - alespoň do 12 let. Za druhé, jak ví, jak vzrušující mohou být výlety, když to nikdy neuděláte?
Pamatujte, že děti XNUMX a starší potřebují alespoň hodinu fyzické aktivity denně. Pokud toto pravidlo nedodrží, dítě zaplatí obrovskou cenu za svůj sedavý způsob života: to je riziko vzniku diabetu typu II, což je zvýšená pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních chorob v budoucnosti. Vědci navíc dokázali ještě jednu věc. Děti, které jsou aktivnější, jsou šťastnější než jejich usedlí vrstevníci.