Parašutismus, lezení po skalách, rafting na horské řece... Muž je často připraven vrhnout se do „atrakce“ jako do vířivky, když dostal svou dávku adrenalinu. Pokud mu ale po práci nabídnete neškodnou lekci jógy, spíše uslyšíte něco jako: „Počkej, já nedělám jógu. A obecně je to něco ženského… “. Muži si vymyslí nepřeberné množství důvodů, proč nemohou (čti: nechtějí) jógu vyzkoušet. Takovým mužům nabízíme naši protireakci! Buďme upřímní, kdy jste naposledy dosáhli rukama na nohy při ohýbání? Kdy ti bylo 5 let? Jednou z výhod jógy je, že podporuje pružnost a pohyblivost těla. To je důležité nejen pro něžné pohlaví, ale také pro muže, protože čím je tělo pružnější, tím déle zůstává mladé. „Jóga je nuda. Medituješ pro sebe…“ Takový klam je slyšet všude kolem a všude. Pravdou ale je, že jóga je mnohem víc než jen protahování a meditace. Zvyšuje výdrž! Statika v různých polohách, ásanách, posiluje svaly mnohem více, než by se na první pohled mohlo zdát. Už jsme přišli na to, že jóga zlepšuje vaši fyzickou kondici a procvičuje tělo. Ale je tu novinka: Cvičení jógy vám umožňuje stát se odolnějšími vůči stresu a soustředit se na svůj vnitřní pocit sebe sama. Vnitřní a vnější harmonie vede k důvěře. A všichni víme, že sebevědomí je sexy! Dalším důvodem, proč je jóga prospěšná pro každého (nejen pro muže), je to, že opravdu odbourává stres po dlouhém dni v práci. Je těžké vypnout mozek a dostat myšlenky z hlavy, když je před námi mnoho nevyřešených úkolů, schůzek, hovorů a zpráv, víme. Pravidelné lekce jógy vám však umožní vzít emoce a vnitřní úzkost pod kontrolu. Do toho, muži!
2022-11-11