Jak se stát mladým a krásným bez plastické chirurgie: fotografie, detaily
Olga Malakhova je kosmetická trenérka pro přirozené omlazení obličeje. Je si jistá, že čas lze vrátit zpět a zachovat krásu dodržováním jednoduchých pravidel. Den žen se zúčastnil jejího školení a dozvěděl se o některých tajemstvích.
- Porovnejme mladou dívku a starou ženu. Jakým změnám souvisejícím s věkem čelíme? Kůže se stává nažloutle šedou, nos roste a roste do šířky, rty jsou tenčí, vrásky se objevují na horním rtu, obočí a víčka klesají, váčky pod očima se zvětšují, linie dolní čelisti se prohýbá, na záhybech se objevují záhyby objevují se tváře, nasolabiální rýhy, ústní koutky dolů, brada se prohýbá, začíná se objevovat druhá brada, kůže na krku se propadá, „žvýká“.
Olga Malakhova vyučuje obličejovou gymnastiku…
A nejde jen o změny související s věkem. Přidejme sem naše „masky“ problémů a stížností na obličeji na celý život: vráska na čele, vráska mezi obočím, našpulené rty. Všimli jste si, jak „těžkost“ života vyjadřuje shrbení? Často mluvím o „tváři bloggera“ nebo „tváři smartphonu“: taková každodenní anti-fitness způsobuje nepřirozené svalové napětí. To vše stárne a poškozuje vzhled i mladých dívek.
Systém Facial Youth System, který učím, se s těmito problémy zabývá. Jedná se o systém cvičení, masáží, péče a přizpůsobování psycho-emocionálního stavu. Ženy, které ji praktikují, dokážou vědomě ovládat svaly, emoce, poslouchat „signály“ těla, naplnit energií a spustit všechny významné toky - krev, lymfa, energie. Zde je pár tipů, jak se o svůj obličej starat.
Jedna z funkcí kůže je vylučovací, proto by ji měl dobře vyčistit každý a v každém věku. Zkuste přírodní a jednoduchý recept. Ovesné vločky rozemelte v mlýnku na kávu nebo v mixéru. V 1 lžičce přidejte trochu teplé vody z tohoto prášku a promíchejte „kaši“ přímo v dlani. Pokud je pokožka mastná, můžete vodu nahradit přírodním jogurtem, zakysanou smetanou nebo bylinkovým odvarem. Výslednou kaši naneste na obličej, krouživými pohyby masírujte. Smýt.
Potřebujeme obnovit PH pokožky a její epidermální bariéru, která chrání pokožku. Proto si obličej otřeme tonikem, hydrolátem nebo květinovou vodou. Jakýkoli čisticí prostředek je zásaditý a toner je kyselý. Výsledkem je rovnováha. Účinné látky ve složení také působí ve prospěch naší pokožky.
Musíte to dělat pravidelně, pak se z toho prostě stane zvyk - jak si čistit zuby! Zde je několik jednoduchých cvičení. Pozornost! Při cvičení sledujte držení těla a polohu hlavy: záda jsou rovná, koruna se natahuje nahoru, brada je rovnoběžná s podlahou. Ruce a obličej by měly být čisté, netlačte prsty, pouze lehká fixace.
Cvičení číslo 1 - obecné tónování obličeje. Rty vytvořte dlouhé písmeno „O“ a natáhněte obličej. Vzhlédněte očima a začněte aktivně blikat a udržujte tuto polohu 50–100krát.
Cvičení číslo 2 - pro hladké čelo. Položte dlaně na čelo a vytáhněte je mírně dolů o 2-3 cm a mírně do stran (ujistěte se, že nejsou žádné vrásky a záhyby) Zvedněte obočí nahoru a rukama vytvořte odpor. Proveďte 20 dynamických pohybů (pro každý počet) a vydržte 20 počtů ve statickém napětí (obočí nahoru a paže vytvářejí odpor). Uvolněte čelo lehkým poklepáváním konečky prstů.
Cvičení číslo 3 - posílení horního víčka. Položte dlaně na čelo tak, aby se vešly přes oblast obočí a zatáhněte mírně nahoru. Podívej se dolů. Zavřete horní víčko (zatlačením horního víčka směrem dolů) 20 počtů v pohybu a 20 statických počkejte.
Cvičení číslo 4 - objemné rty. Vytáhněte rty dovnitř a lehce kousněte. Poté vytvořte malé vakuum a pokuste se prudce otevřít ústa stlačením (přitáhněte rty dovnitř a vyslovte písmeno „P“, jako by je nasávalo)-10–15krát. Poté vdechněte vzduch a jemně jej vyfoukněte rty, čímž vytvoříte zvuk „auta“ nebo „koně“. Ujistěte se, že jsou vaše rty uvolněné.
Cvičení číslo 5 - proti dvojité bradě. Položte pěsti pod bradu. Stiskněte bradu na rukou a vytvořte odpor rukama. Sledujte své držení těla a netlačte hlavu dopředu! Udělejte to 20krát v dynamice a 20krát v pomalé dynamice. Uvolněte oblast dvojité brady lehkým poklepáním.
Naneste svůj oblíbený produkt na obličej podle typu pokožky, oblasti, ročního období a stavu. Krém se nanáší podél masážních linií, počínaje dekoltem, poté krkem, poté obličejem a očima. Nezapomeňte se starat o krk. Koneckonců je to ona, kdo poprvé zradí náš věk a je to ten krásný krk, kterému všichni muži věnují pozornost!
Usmějte se do zrcadla a pochvalte se za práci, kterou jste odvedli. Nyní můžete stylovat a nanášet make -up. A do toho! Ozdobte tento svět!