Jděte na festival
1. říjen připadá na „těžký den“, tak začněme slavit od víkendu. Poslední zářijový víkend se podívejte na dva veganské festivaly: měsíční na Artplay a v prostoru DI Telegraph. O obou akcích jsme již informovali. Sledujte odkazy, zaregistrujte se a trávte čas s výhodami: ochutnejte chia semínka, povídejte si s podobně smýšlejícími lidmi a usmívejte se na Irenu Ponaroshku.
Jít ven
Pokud jste o víkendu nestihli nikam vyrazit, tak jděte ven. A je jedno, jestli prší nebo svítí. Několik hlubokých nádechů obnoví vaši vnitřní rovnováhu a dodá vám sílu do dalšího dne. Chcete-li se více ponořit, zamiřte do Apothecary Garden. Za příznivého počasí se projděte po samotné zahradě, za nepříznivého počasí se potulujte po skleníku. A pokud budete mít štěstí, podívejte se tam na jedno z divadelních představení Commonwealth Drama Artists (CAD). Mezi palmami a exotickou vegetací vypadá obzvlášť působivě.
Věnujte čas čtení
Přečtěte si knihu, která změní váš pohled na život. Řeč je o knize Colina Campbella „The China Study“, která vypráví o výsledcích nejrozsáhlejší studie o vztahu mezi výživou a zdravím. Profesor Cornell University sdílí šokující fakta, která vás donutí zcela přehodnotit svůj přístup k živočišným bílkovinám. Pokud jste již četli Čínskou studii, pak je čas prostudovat pokračování Campbellova bestselleru – Zdravé jídlo. Boření mýtů o zdravém stravování.
Cvičit jógu
Světový den vegetariánů je rozhodně o tom, něco dělat. Zpívejte mantru, meditujte a dělejte ásany. Nemusíte být odborníkem na kundalini. Nejdůležitější je naladit se na pozitivní emoce. Pozitivně ovlivní celkovou pohodu a pomohou vyrovnat se s nervovým vypětím.
Uvařte večeři bez masa
Smažte, baba ghanoush a Alu Baingan. Zní to jako kouzlo? Ale ne, to je jen pár názvů jídel z vegetariánské nabídky. Pokud jste je nikdy nezkoušeli, nyní je čas toto nedorozumění napravit. Další kulinářské nápady najdete na našem webu.
Večeřet v Jagannath
Před večeří není brzy a přirozené potřeby se projevují? Pak se musíte podívat na Jagannath (který je novější). Tam si složení nepřečtete. Všechna jídla jsou podávána 100% s označením „vegetariánské“ nebo „veganské“. Užívat si!
Přečtěte si rozhovor z našeho deníku
Protože jste již byli v Jagannath, neměli jste šanci odejít bez nového čísla. Otevřete libovolnou stránku a inspirujte se příběhy lidí, kteří praktikují pranojízení, učí lidi zbavit se bolestivých nočních můr a sestavují jídelníček bez újmy na zdraví.
Vypěstujte si dobrý návyk
Už delší dobu vypínáte vodu při čištění zubů a vytahujete zástrčku, když vidíte, že je telefon nabitý? Pak je čas jít dál. Najděte nejbližší sběrné místo odpadu a nakonec vyhoďte plast, sklo a papír odděleně. Cestou do obchodu sáček vyhoďte a doma v konvici si ohřejte tolik vody, kolik hodláte použít. Sáčky navíc jsou pro planetu zátěž navíc, voda navíc v konvici představuje tuny emisí CO2 každý den!